孕婦拉肚子怎么辦 可以試試這些小妙招

 　　很多女性看到自己懷孕期間拉肚子，心情都會(huì)很不好。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦拉肚子怎么辦 可以試試這些小妙招”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦拉肚子怎么辦：

　　熱敷肚子

　　對(duì)輕微的拉肚子，可能是受涼引起的，可嘗試用暖水袋熱敷一下肚子。注意不要太燙了，用毛巾先把暖水袋包好再放在肚子上。一天熱敷3--5次，每次大約持續(xù)20分鐘左右，對(duì)受涼腹瀉有一定作用。在熱敷同時(shí)可以喝一碗紅糖姜水，能暖胃止瀉。

　　適當(dāng)補(bǔ)液

　　孕婦一旦發(fā)生腹瀉，應(yīng)立即適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)充因腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)。讓孕婦多喝水，水里稍加入一些食鹽(以嘗不出咸味為好)。能有效補(bǔ)充水分和電解質(zhì)，預(yù)防脫水。還可以多喝粥，小米粥比較好，能養(yǎng)胃安神，對(duì)止瀉能起到一定輔助作用。

　　喝胡蘿卜水

　　如果是輕微的腹瀉，可以買(mǎi)些小點(diǎn)兒的胡蘿卜，切成碎塊，加水熬開(kāi)(大約1根胡蘿卜加300ML水)，每天堅(jiān)持喝，能有效減輕拉肚子癥狀，而且喝了也不影響胎兒健康。

　　吃蒸熟的蘋(píng)果

　　吃蒸熟的蘋(píng)果。蒸熟了的蘋(píng)果具有很好的止瀉作用，因?yàn)樘O(píng)果中果膠起作用，未經(jīng)加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起著通便的作用，而煮過(guò)的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細(xì)菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。

　　接著一起來(lái)了解下孕婦拉肚子該如何預(yù)防

　　1、急性期禁食

　　發(fā)生急性腹瀉時(shí)需要暫時(shí)禁食，讓腸道完全休息，必要的時(shí)候進(jìn)行靜脈輸液，防止失水過(guò)多而脫水。

　　2、清淡流質(zhì)飲食

　　剛開(kāi)始拉肚子時(shí)，可以吃一些清淡流質(zhì)的食物，比如果汁、米湯等都不錯(cuò)，以咸為主。應(yīng)避免吃牛奶、蔗糖等產(chǎn)生氣體的流質(zhì)飲食。

　　3、飲食選擇

　　腹瀉基本停止后，可供給低脂少渣半流質(zhì)飲食或軟食。少量多餐，以利于消化。仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，以后逐漸過(guò)渡到普食。

　　4、補(bǔ)充維生素

　　日常注意補(bǔ)充維生素B和維生素C，有利于預(yù)防拉肚子。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦拉肚子怎么辦 可以試試這些小妙招”的分享，希望對(duì)你有幫助。