孕晚期上火吃什么水果 可降火的水果多多

 　　很多女性在孕晚期時有上火的現(xiàn)象，有的人很淡定，有的人則很煩惱。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕晚期上火吃什么水果 可降火的水果多多”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕晚期上火吃什么水果：

　　楊桃

　　楊桃含有豐富的果汁和纖維質(zhì)，能生津止渴，迅速補充人體的水分，能有利于清燥潤腸，消除疲勞感。楊桃中還含有大量的胡蘿卜素、糖類及維生素B、C等，能消除咽喉炎癥、口瘡及口腔潰瘍，防治風(fēng)火牙痛、風(fēng)熱咳嗽，治療傷風(fēng)。

　　柿子

　　鮮柿子味甘澀、性寒，具有清熱潤肺，生津止渴的功效，適合燥熱體質(zhì)患者;柿餅有健脾化痰的功效，適于脾虛痰濕體質(zhì)患者。

　　柑橘

　　柑橘性涼，具有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適于肺熱咳嗽之癥。

　　西瓜

　　西瓜是解渴消暑的最佳之品，能清暑利濕、養(yǎng)陰生津。但西瓜性涼，并含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素等，體質(zhì)偏寒或血糖較高的孕婦慎吃。

　　火龍果

　　火龍果甘、淡、涼、氣清香。具有清熱，潤肺止咳的功效?；瘕埞环Q為水果之王，鐵元素量比一般水果要高，同時它還含有維生素E和花青素。具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。

　　甘蔗

　　甘蔗是養(yǎng)生祛火的食療佳品。甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養(yǎng)成分。作為清涼的補劑，甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗汁還可緩解酒精中毒。

　　梨

　　梨含有蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，對于發(fā)熱和有內(nèi)熱的人有不錯的作用，能潤喉生津，潤肺止咳，滋養(yǎng)腸胃，還能緩解肺熱咳嗽、咽干喉痛、大便燥結(jié)等癥。

　　柚子

　　柚子也是能夠去火的，而且柚子除了去火的功效外，還有其他好處，比如柚子中所富含的維生素C能夠降低血液中膽固醇的含量，增強孕媽媽的抵抗力，同時，柚子中的果膠能夠降低低密度脂蛋白的水平，對于動脈壁具有保護作用。孕婦吃什么水果去火?相信柚子也是一個值得信賴的選擇。

　　無花果

　　孕媽媽在孕期的時候很容易得痔瘡，而預(yù)防痔瘡的一個重要步驟就是要保證大便的通暢，如果孕婦上火的話，大便自然也無法保證通暢，無花果具有清熱解毒的功效，特別是對于痔瘡便血等癥狀具有不錯的療效，適量的無花果對于孕媽媽度過一個無火的孕期是很有幫助的。

　　草莓

　　草莓不僅看著可口誘人，而且營養(yǎng)價值非常高，同時還具備一定的藥物價值。中醫(yī)認為，草莓可以清暑、解熱、除煩、去火。

　　西紅柿

　　西紅柿是常見的食品，平時很難引起大家的注意，但是西紅柿的作用確是不能被忽視的。西紅柿中歐含有豐富的維生素C，可以平肝去火、消腫、清熱解毒，還可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。

　　接著一起來了解下孕晚期上火有什么需要注意的

　　忌吃櫻桃

　　很多女性都喜歡吃櫻桃，且櫻桃含有豐富的營養(yǎng)，比如，富含鐵、磷、鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃過多不僅容易導(dǎo)致上火，還會增加腸胃的額外負擔(dān)。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。

　　忌吃苦瓜

　　雖然，像苦瓜這樣的苦類食物，可以解熱降火，消除疲勞。但是苦瓜性寒，苦瓜中含有的一種叫奎寧的物質(zhì)，可刺激宮縮，給孕媽帶來流產(chǎn)的風(fēng)險。因此，孕媽也不宜吃苦瓜。

　　忌吃花椒

　　花椒性屬熱性，孕媽上火了一定不要吃。吃了不僅會加重上火的癥狀，還可能損傷胎氣，影響寶寶的正常發(fā)育。

　　忌吃油炸品

　　油炸的東西最容易引起上火了。如果你已經(jīng)上火了，還吃油炸品或那些易引起上火的東西，比如油條、牛奶、羊肉、狗肉、薯片等，這只會讓你“火上加火”!

　　忌生氣

　　情緒也是孕媽上火與否的一個重要因素。孕媽要盡量保持心境平和，不要急躁、生氣。生氣也可能引起或加重上火。所以，孕期孕媽要注意轉(zhuǎn)移自己的不良情緒，調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)哦。

　　以上就是關(guān)于：“孕晚期上火吃什么水果 可降火的水果多多”的分享，希望對你有幫助。