孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多

 　　平常很多女性上班時(shí)就喜歡喝茶，這不現(xiàn)在懷孕了，很多女性也想喝點(diǎn)茶。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下孕婦喝什么茶好：

　　玫瑰花茶

　　準(zhǔn)媽媽在妊娠期間，也非常適合喝玫瑰花茶，本身玫瑰花茶就是一種具有美容功效的花茶，其富含了維生素C成分，而孕婦在懷孕期間也正是需要大量補(bǔ)進(jìn)維生素C，同時(shí)玫瑰花茶還可以有效促進(jìn)體內(nèi)對(duì)鐵質(zhì)的吸收，從而有效預(yù)防孕婦產(chǎn)生貧血癥狀。

　　菊花茶

　　菊花茶的制作非常簡(jiǎn)單，而且不含咖啡堿，同時(shí)菊花茶可以幫助舒緩疲勞，有效清肝明目，對(duì)于準(zhǔn)媽媽在懷孕期間過(guò)于煩躁的情緒，有良好的控制作用。

　　薄荷茶

　　薄荷茶是一種應(yīng)對(duì)孕婦過(guò)激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶，薄荷中的薄荷精以及單寧等成分，可以有效地緩解壓力，幫助消除疲勞，對(duì)于孕婦相對(duì)劇烈的妊娠反應(yīng)，有很好的緩解作用，所以說(shuō)準(zhǔn)媽媽非常適合喝薄荷茶。

　　八寶茶

　　八寶保健茶蘊(yùn)含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質(zhì)聯(lián)合炮制，這款保健茶就非常適合準(zhǔn)媽媽們飲用，因?yàn)檫@款茶不但可以緩解媽媽們?cè)趹言衅陂g的情緒波動(dòng)，有效幫助提神健腦，而且可以有效增強(qiáng)身體免疫力。

　　金銀花茶

　　準(zhǔn)媽媽的自身免疫力，很多時(shí)候會(huì)因?yàn)閼言卸陆?，也就是說(shuō)會(huì)更容易感染到病菌而引發(fā)感冒等疾病，多和金銀花茶則可以有效幫助預(yù)防出現(xiàn)這樣的情況，因?yàn)榻疸y花茶的抗炎解毒功效超強(qiáng)，強(qiáng)效遏止了病毒的入侵。

　　綠茶

　　含鋅量極為豐富,鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶。

　　茉莉花茶

　　清新怡人，富含葉綠素、兒茶素、茶多酚、維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、鈣、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)元素，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用，適宜孕婦飲用，有安神、健脾理氣、提高免疫力的功效。

　　大麥茶

　　孕期可以喝大麥茶，因其本來(lái)就是五谷，味甘、性平，不含茶堿，咖啡因，單寧等，不刺激神經(jīng)，不影響睡眠，有除熱止渴、下氣利水、健脾消食等功效。但產(chǎn)婦不宜飲用大麥茶，因其有回乳的的作用。

　　檸檬蜂蜜茶

　　檸檬蜂蜜茶也非常適合孕婦飲用。其含豐富的維生素C、檸檬酸、蘋果酸、鈉、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助排除體內(nèi)垃圾，減少毒素，有助于增強(qiáng)孕婦的免疫力，而且生津止渴、健脾開(kāi)胃，對(duì)胃氣不和、食欲不振、惡心的孕婦，特別有效果。

　　接著一起來(lái)了解下孕婦喝茶有什么需要注意的

　　1、孕婦無(wú)論選擇什么茶葉，都要忌喝濃茶，因?yàn)闈獠枥锖羞^(guò)量的咖啡因，會(huì)使孕婦更加興奮，對(duì)胎兒會(huì)帶來(lái)過(guò)分的刺激。

　　2、孕婦要每日控制飲茶量，以2-5克為宜。

　　3、孕婦不宜喝紅茶、玫瑰花茶、鐵觀音、普洱茶等。

　　4、不宜空腹和飯后喝茶?？崭购炔钑?huì)稀釋胃液，降低消化功能;飯后立即飲茶，會(huì)降低人體對(duì)飲食中鐵元素的吸收。正確的方法：應(yīng)該是餐后一小時(shí)再飲茶。

　　5、臨產(chǎn)前、哺乳期不宜喝茶。

　　以上就是關(guān)于：“孕婦喝什么茶好 喝這些茶好處多多”的分享，希望對(duì)你有幫助。