孕婦感冒食療法 推薦6款佳肴助康復

 　　孕婦感冒了全家人都很擔心，既擔心孕媽媽的健康，也擔心會影響到胎兒的成長。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕婦感冒食療法 推薦6款佳肴助康復”，一起來看下吧！

　　孕婦感冒食療法：

　　推薦6款佳肴助康復：

　　推薦食療菜一：蔥姜湯

　　材料：生蔥3根、生姜3片、紅糖10克。

　　做法：

　　1、將生姜、紅糖水用清水1碗半，慢火煎至大半碗。

　　2、加入蔥，再煎片刻。

　　小貼士：孕媽們可以趁熱喝下這碗蔥姜湯，有辛溫解表的功效。

　　推薦食療菜二：姜絲蘿卜湯

　　材料：姜絲25克、蘿卜50克、紅糖適量。

　　做法：

　　1、將蘿卜切片，加水500毫升，蘿卜和姜絲煮15分鐘，

　　2、加入紅糖適量，趁熱喝下。

　　推薦食療菜三：蔥豉豆腐湯

　　材料：蔥白3根、淡豆豉12克、豆腐2小塊。

　　做法：

　　1、將豆腐在鍋內(nèi)煎到淡黃色，然后加入淡豆豉。

　　2、用清水1碗半，煎至大半碗，再加入蔥。

　　小貼士：孕媽感冒，可以趁熱喝下這碗蔥豉豆腐湯，然后注意保暖，可解表散寒。

　　推薦食療菜四：腐竹白粥

　　材料：大米50克、腐竹10克。

　　做法：

　　將大米和腐竹同時放入鍋中，加入適量的清水，煲成粥，趁熱后食用。

　　推薦食療菜五：冬瓜薏米粥

　　材料：冬瓜500克、生薏米20克、大米50克。

　　做法：

　　1、將冬瓜處理成小塊。

　　2、將冬瓜和薏米、大米同時放入鍋中，加入適量清水煲粥。如果嫌味道太淡，也可以在最后加少許鹽調味。

　　推薦食療菜六：紅蘿卜馬蹄粥

　　材料：紅蘿卜150克、馬蹄250克、大米50克。

　　做法：

　　1、將紅蘿卜切片，將馬蹄拍裂。

　　2、將紅蘿卜和馬蹄一起放入鍋中，加入適量的清水煲成粥，可以用少許的鹽或者糖調味。

　　友情提示，如果孕媽感冒一直不見好，或者感冒嚴重，一定要及時去看醫(yī)生，不要不用藥拖著病，更不要隨意用藥。

　　孕婦感冒飲食原則：

　　感冒飲食原則

　　感冒一般會分為風寒感冒和風熱感冒，一般寒冬季節(jié)以風寒感冒為主，夏季主要以風熱感冒為主，但并不完全是按照季節(jié)來判定。有經(jīng)驗的大夫他往往可以綜合各種情況作出判斷。 不過，不管是風寒還是風熱，感冒期間的一些共通的飲食原則孕媽還是要牢記。

　　感冒期間，飲食宜清淡，以稀飯、面湯、新鮮蔬菜和水果為宜，忌食油膩、生冷、黏滯、酸腥等物，如粽子、冰品、巧克力、劣質海鮮等，并應注意保暖，不要飲冰品，以免二度感冒。