孕婦吃櫻桃好嗎 是否可以吃

 　孕婦吃櫻桃好嗎?是否可以吃?最近到了盛產(chǎn)櫻桃的季節(jié)了,酸酸甜甜的櫻桃讓人有點管不住嘴,但是孕媽媽擔(dān)心櫻桃吃多了會對寶寶不好,下面就帶一家一起了解：

　　孕婦能吃櫻桃嗎?

　　能吃。

      注意：孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過12顆。

　　櫻桃是孕婦的理想水果。妊娠婦女對鐵的需要量高，櫻桃對防治準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血有良好的效果，又可增強(qiáng)體質(zhì)，健腦益智。

　　孕婦吃櫻桃好嗎?

　　夏季到了，許多可口的水果也相繼上市，小小的櫻桃也不例外，成熟櫻桃色澤紅艷光潔，味道酸甜，營養(yǎng)豐富，具有較高的醫(yī)療保健價值，號稱“百果第一枝”，很多人都喜歡品嘗。而處于特殊時期的孕婦心存疑慮”我能吃櫻桃嗎?“櫻桃自古就被叫做“美容果”，中醫(yī)古籍里稱它能“滋潤皮膚”“令人好顏色，美態(tài)”，常吃能夠讓皮膚更加光滑潤澤。這主要是因為櫻桃中含鐵量極其豐富，每百克果肉中鐵的含量是同等重量的草莓的6倍、棗的10倍、山楂的13倍、蘋果的20倍，居各種水果之首。

　　很多孕婦在懷孕期及哺乳期易發(fā)生缺鐵性貧血，這時候?qū)﹁F的需要量也大大提高，而櫻桃營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的鐵元素，有利生血，并含有磷、鎂、鉀，其維生素A的含量比蘋果高出4-5倍，可見櫻桃的營養(yǎng)價值非常高!櫻桃味道酸甜，還能促進(jìn)食欲，這正是孕婦、哺乳中婦女的理想水果，所以孕婦可以放心吃櫻桃。

　　但是櫻桃雖好，準(zhǔn)媽媽也要適量食用，否則會增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。其中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，若食用過多會引起鐵中毒或氰化物中毒。一旦吃多了櫻桃發(fā)生不適，可用甘蔗汁清熱解毒。櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，所以上火者、潰瘍者、妊娠糖尿病者最好不要食用。

　　上文讓大家了解了孕婦吃櫻桃好嗎，孕媽媽可以放心吃了哦。