作者: 沈?qū)蒙?/a> 2016-05-17 11:34 [查查吧]:m.uabf.cn
孕婦可以喝檸檬水嗎?孕婦喝檸檬水注意事項(xiàng)有哪些?檸檬水喝起來清爽酸甜使孕婦們十分的熱衷,尤其在食欲差和想嘔吐的時(shí)候,能夠起到很好的緩解。下面就給大家詳細(xì)解答:
孕婦可以喝檸檬水嗎?回答是,當(dāng)然能!
檸檬非常具有藥用價(jià)值,維生素含量也相當(dāng)?shù)母撸焊缓S生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等。
孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬中富含檸檬酸對人身體有益,胎兒也會(huì)攝取營養(yǎng),但是要適度,不要影響體內(nèi)酸堿平衡。
檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時(shí),可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí),不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
將檸檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡時(shí)最好選用溫開水,這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)然也可以在喝紅茶、飲料時(shí)放入檸檬片。
孕婦喝檸檬水需注意
從上述我們知道懷孕婦女喝汽水,然而,雖然喝檸檬水是好的,但如果能喝檸檬水是最好的,下面就來看看孕婦在喝檸檬水時(shí)的注意事項(xiàng)。
1、每天早上滾出去床,媽媽先喝一杯檸檬水,這樣可以防止便秘,哦,如果你太太酸,可以加一點(diǎn)蜂蜜,用新鮮的檸檬水浸泡在水中,對身體非常有益的飲料。
2、如果胃或胃不舒服的母親,是不是在早上喝檸檬水的推薦,因?yàn)闄幟实某煞謺?huì)刺激胃部,導(dǎo)致胃酸分泌過多,容易導(dǎo)致惡心。
3、雖然檸檬片的內(nèi)容非常豐富,但由于檸檬片的味道是苦的,不適合長時(shí)間,所以需要喝了。和切割后的保質(zhì)期檸檬會(huì)嚴(yán)重縮短,所以最好是用完了。
4、早起一杯溫水,然后在早餐前30-60分鐘,喝一杯檸檬蜂蜜水可以使腸胃干凈,隨著水分的影響。因?yàn)榇藭r(shí)身體的功能已恢復(fù)正常,刺激的水阻力。
上文給大家詳細(xì)解答了孕婦可以喝檸檬水嗎,希望對您有幫助。
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