自然流產(chǎn)后具體需要注意什么

　　自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?流產(chǎn)給孕婦的身心健康都帶來了嚴重的傷害，因此不少女性也不知該如何面對接下來的生活。其實，早期自然流產(chǎn)有可能是好事，因為這極有可能是因為胚胎發(fā)育不正常而導(dǎo)致流產(chǎn)，對于剛流產(chǎn)的女性來說，了解自然流產(chǎn)后注意事項才是最重要的。那么自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?

　　自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?

　　1、注意適當(dāng)休息

　　因為流產(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長陰道出血時間，通常的休息時間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動和體育鍛煉。

　　2、注重個人衛(wèi)生

　　流產(chǎn)后陰道出血時間可能會延長至1-2周，這個時候抵抗力較差，可能會發(fā)生感染等情況，因此需要格外注意個人衛(wèi)生。要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時常更換，兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個月內(nèi)要禁止同房，以防止細菌感染。

　　3、適當(dāng)增加營養(yǎng)

　　在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收。

　　4、保持心情舒暢

　　調(diào)整作息時間，適當(dāng)運動，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。如果工作，應(yīng)當(dāng)在流產(chǎn)休息之后調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。孕婦對于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理，調(diào)整好心情也有利于身體恢復(fù)。

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