自然流產(chǎn)后具體需要注意什么

　　自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?流產(chǎn)給孕婦的身心健康都帶來了嚴(yán)重的傷害，因此不少女性也不知該如何面對(duì)接下來的生活。其實(shí)，早期自然流產(chǎn)有可能是好事，因?yàn)檫@極有可能是因?yàn)榕咛グl(fā)育不正常而導(dǎo)致流產(chǎn)，對(duì)于剛流產(chǎn)的女性來說，了解自然流產(chǎn)后注意事項(xiàng)才是最重要的。那么自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?

　　自然流產(chǎn)后具體需要注意什么?

　　1、注意適當(dāng)休息

　　因?yàn)榱鳟a(chǎn)后，出血量較正常月經(jīng)量多，如過度勞累，子宮復(fù)舊不良，則可能延長(zhǎng)陰道出血時(shí)間，通常的休息時(shí)間為兩周。流產(chǎn)后兩周內(nèi)應(yīng)避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉。

　　2、注重個(gè)人衛(wèi)生

　　流產(chǎn)后陰道出血時(shí)間可能會(huì)延長(zhǎng)至1-2周，這個(gè)時(shí)候抵抗力較差，可能會(huì)發(fā)生感染等情況，因此需要格外注意個(gè)人衛(wèi)生。要特別注意外陰部的清潔衛(wèi)生，及時(shí)淋浴清洗外陰部，衛(wèi)生紙要時(shí)常更換，兩周內(nèi)避免盆浴，勤換洗內(nèi)褲，一個(gè)月內(nèi)要禁止同房，以防止細(xì)菌感染。

　　3、適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)

　　在充分休息、合理飲食結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)上，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素、維生素的食品。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。

　　4、保持心情舒暢

　　調(diào)整作息時(shí)間，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每日保證睡眠充足，避免熬夜，作息不規(guī)律等情況。如果工作，應(yīng)當(dāng)在流產(chǎn)休息之后調(diào)整工作狀態(tài)，避免過大工作壓力。孕婦對(duì)于自然流產(chǎn)不要有過于消極的心理，調(diào)整好心情也有利于身體恢復(fù)。

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