孕婦能吃榴蓮嗎 吃了有什么好處

 　　榴蓮被稱為“百果之王”，其獨特的味道深受人們的喜愛。但榴蓮所含的熱量及糖分較高，孕婦能吃榴蓮嗎?吃了有什么好處?一起來了解一下吧!

　　孕婦可以吃榴蓮嗎 吃了有什么好處

　　一、孕婦吃榴蓮對胎兒有什么好處

　　榴蓮營養(yǎng)價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的水果;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。但是，榴蓮雖好，孕婦卻不能多吃榴蓮。

　　1、孕婦吃榴蓮會導致血糖升高

　　榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，孕婦如果經常把榴蓮當補品吃，就會導致孕婦血糖升高，胎兒也會過重，使日后分娩出巨大胎兒的機會增大。

　　2、孕婦吃榴蓮可能損害胎兒健康

　　榴蓮性溫，正常人吃多也會容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發(fā)胎兒胎熱，損害新生兒健康。

　　二、孕婦吃榴蓮的注意事項

　　孕婦不宜多吃榴蓮，適度吃榴蓮應遵照以下事項：

　　1、榴蓮口感較稠結，易積于腸內，多喝開水可助消化。

　　2、成熟后自然裂口的榴蓮存放時間不能太久，當嗅到一般酒精味時，一定是變質了，千萬不要購買。

　　3、榴蓮不可多吃，因其豐富的營養(yǎng)，腸胃無法完全吸收時會上火，如果多吃了榴蓮，可再吃幾只山竹，只有水果王后才能降服水果之王。

　　4、含熱量及糖分較高，肥胖人應少吃，糖尿病者更不應該進食。

　　5、榴蓮含較高的鉀，腎病及心臟病人應少吃。

　　以上為大家介紹的孕婦能吃榴蓮嗎?吃了有什么好處的全部內容。希望能夠對大家有所幫助。