孕期孕婦能吃辣椒嗎 愛吃辣的準(zhǔn)媽媽要注意

　　下面給大家介紹一下孕期孕婦能吃辣椒嗎，很多人都喜歡吃辣，但是對(duì)于孕媽媽來說吃辣椒好嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       孕期孕婦能吃辣椒嗎

　　在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

　　辣椒確實(shí)有很多好處，每100克辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg， 維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等礦質(zhì)含量也很豐富，可以提高機(jī)體的免疫功能。

　　其次，在懷孕早期由于妊娠反應(yīng)，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲，增加飯量。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意，做辣椒時(shí)一定要掌握火候，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具。

孕期孕婦能吃辣椒嗎 愛吃辣的準(zhǔn)媽媽要注意

　　孕期過量吃辣椒的壞處

　　1、吃辣椒太多易便秘：孕期本來就容易便秘，如果吃辣椒尤其是干辣椒太多，反而更易加重病情。便秘時(shí)用力屏氣，腹壓加大，使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足，易引起血壓增高、流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。

　　2、對(duì)胎寶帶來不利影響：辛辣物質(zhì)會(huì)隨著母親的血液循環(huán)進(jìn)入胎兒體內(nèi)，可能會(huì)刺激到寶寶，給胎寶造成不良影響。

　　3、過量吃辣也會(huì)中毒：辣椒辛熱有毒，過食可使體內(nèi)濕從熱化，表現(xiàn)為皮膚痤瘡，血壓升高，痔瘡加重，鼻出血等。長(zhǎng)期大量食用辣椒，會(huì)引起中毒表現(xiàn)，如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、惡心、嘔吐、玄暈，甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。

       以上就是關(guān)于孕期孕婦能吃辣椒嗎 愛吃辣的準(zhǔn)媽媽要注意的介紹，懷孕期間孕媽媽適當(dāng)吃些辣椒是有好處的，但是一定不能多吃哦。