孕婦可以吃田雞嗎 孕期吃什么肉比較好

　　孕婦可以吃田雞嗎?

　　懷孕期間媽媽的一舉一動(dòng)，一粥一飯都與胎兒息息相關(guān)，如果飲食不注意很有可能就會(huì)導(dǎo)致胎兒夭折，所以孕媽媽在飲食方面一定要有所選擇。

　　下面，我們就來(lái)看看孕期吃什么肉比較好。

　　孕婦能吃田雞嗎

　　孕婦能吃田雞嗎?孕婦盡可能不要吃田雞。田雞就是常見(jiàn)的兩棲動(dòng)物青蛙，身體上會(huì)有多種寄生蟲存在，這些寄生蟲對(duì)青蛙本身沒(méi)有影響，但一旦進(jìn)入人體內(nèi)就會(huì)引起感染，因有些寄生蟲卵不易被高溫殺滅，可在進(jìn)食過(guò)程中進(jìn)入人體內(nèi)要想驅(qū)除很困難，所以孕婦最好不要吃田雞。

　　孕婦可以吃牛肉嗎

　　孕婦能吃牛肉嗎?牛肉含人體所需多種必需氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、鐵、磷等成分，具有補(bǔ)脾和胃、益氣增血、強(qiáng)筋壯骨的作用，適合孕婦食用。

　　營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議懷孕期間的孕婦，從懷孕后到妊娠結(jié)束，都應(yīng)該堅(jiān)持一個(gè)星期吃1-2次瘦牛肉，每次食用的數(shù)量應(yīng)該從次60到100克不等。孕婦吃牛肉有以下好處：

　　1、補(bǔ)鋅

　　孕婦對(duì)鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比一般天然食品高。所以孕婦吃牛肉可以大為滿足孕期對(duì)鐵和鋅的需求。

　　2、增強(qiáng)免疫力

　　牛肉中含有大量豐富的鐵質(zhì)，它可幫助孕婦有效的預(yù)防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。

　　3、修復(fù)組織

　　研究發(fā)現(xiàn)，牛肉中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，不僅僅含有大量的蛋白質(zhì)以及氨基酸，同時(shí)這兩種物質(zhì)的組成甚至比豬肉更加的接近人體需要，所以孕婦在懷孕期間可以吃點(diǎn)牛肉。

　　孕婦可以吃羊肉嗎

　　孕婦能吃羊肉嗎?羊肉是我國(guó)人們主要食用肉類之一，也是冬季進(jìn)補(bǔ)佳品。羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，味道鮮美，具有補(bǔ)血調(diào)血，散寒開(kāi)胃，促進(jìn)血液循環(huán)的作用。孕期經(jīng)常手足冰涼、體虛無(wú)力的孕婦可以適當(dāng)吃些羊肉，以壯體質(zhì)。

　　孕婦吃羊肉的好處：

　　1、增強(qiáng)免疫力

　　羊肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，與豬肉相比，羊肉的脂肪，膽固醇含量都較少，蛋白質(zhì)含量較多，而且維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，孕婦多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

　　2、補(bǔ)虛益氣

　　羊肉性溫，冬季常吃羊肉，可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化。孕婦適當(dāng)吃些羊肉，還可以改善氣虛、血虛的癥狀，并且有助于增長(zhǎng)體力。

　　由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)，無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對(duì)孕婦及胎兒均無(wú)害，也不會(huì)致病于胎兒。

　　孕婦能吃狗肉嗎

　　孕婦可以吃狗肉嗎?狗肉和羊肉同為冬季進(jìn)補(bǔ)佳品，吃狗肉可以驅(qū)寒活血，補(bǔ)腎益陽(yáng)，增強(qiáng)體魄。不過(guò)狗肉性熱，具有活血功能，懷孕初期的孕媽最好少吃狗肉，否則可能會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。而到了孕中期和晚期，孕婦是可以吃一點(diǎn)狗肉的，不過(guò)要確保經(jīng)過(guò)嚴(yán)格檢疫的狗肉，且經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮，防止狗肉中的寄生蟲和細(xì)菌進(jìn)入人體內(nèi)。

　　因?yàn)橐话銇?lái)說(shuō)，市面上很少見(jiàn)到正規(guī)銷售狗肉的店家，而未經(jīng)嚴(yán)格檢疫的狗肉是孕婦絕對(duì)的禁忌。尤其我國(guó)目前并未對(duì)狗的飼養(yǎng)條件及檢疫做出非常明確具體的規(guī)定條例，而且有不少黑心商販，用“三步倒”等毒藥將野狗、病狗藥死然后販賣給飯館，更有不少黑心商家專門收購(gòu)這種死狗，做成菜肴供消費(fèi)者食用，這給狗肉的食用安全更添上了一道陰影。因此孕媽媽們最好不要隨便在外面吃狗肉。

　　另外還要注意，狗肉燥熱，孕婦夏天應(yīng)該盡量少吃。

　　孕婦能吃雞嗎

　　孕婦能吃雞。雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經(jīng);可益氣，補(bǔ)精，添髓;用于虛勞瘦弱、中虛食少、泄瀉、頭暈心悸、月經(jīng)不調(diào)、產(chǎn)后乳少、消渴、水腫、小便數(shù)頻、遺精、耳聾耳鳴等。雞肉還對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經(jīng)不調(diào)、貧血、虛弱等有很好的食療作用。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雞肉有溫中益氣、補(bǔ)虛填精、健脾胃、活血脈、強(qiáng)筋骨的功效。所含有的豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸對(duì)孕婦和胎兒都有好處。但感冒患者的孕婦忌吃，以免加重腸胃的負(fù)擔(dān)影響病情。

　　孕婦能吃豬肉嗎

　　孕婦可以吃豬肉，吃豬肉還會(huì)給孕婦帶來(lái)很多好處。豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。孕婦應(yīng)該攝取動(dòng)物型蛋白，豬肉可以提供大量的動(dòng)物蛋白。不過(guò)豬肉一定要煮熟了吃，生豬肉含有很多細(xì)菌可能引起流產(chǎn)。

　　豬肉煮湯飲下可急補(bǔ)由于津液不足引起的煩燥、干咳、便秘和難產(chǎn)。另豬肉可以補(bǔ)充鐵和維生素A，這是孕婦必須的元素。豬肉是一必要的營(yíng)養(yǎng)食材，它含有豐富的維生素B1，可使人倍增力氣，能改善缺鐵性貧血;豬排滋陰，豬肚補(bǔ)虛損、健脾胃。

　　由于孕婦是相對(duì)特殊的群體，因此在飲食上要更為注意。要煮熟了再吃，生豬肉可能會(huì)含有寄生蟲，進(jìn)入人體會(huì)對(duì)身體造成傷害;食用前不宜用熱水浸泡，以免失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;燒煮過(guò)后禁忌加冷水，以免營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生變化;最好煮了吃或者燉著吃，尤其是孕婦，燉的豬肉鮮嫩美味、湯汁也很養(yǎng)人。

　　以上就是關(guān)于孕婦可以吃田雞嗎，孕期吃什么肉比較好的介紹，孕媽媽懷孕期間還是不要吃田雞，也不要吃狗肉，可以適當(dāng)吃點(diǎn)豬肉、牛肉等。