孕婦可以吃鴿子蛋嗎 孕婦吃鴿子蛋會怎么樣

　　孕婦可以吃鴿子蛋嗎?

　　鴿蛋又稱鴿卵，性平味甘，也能補腎益氣，民間多以鴿蛋加桂圓肉、枸杞子、冰糖蒸食。清·王孟英還說：“卵能稀痘，食品珍之。”雖然鴿子蛋很有營養(yǎng)，但是也有人擔心孕婦不能吃鴿子蛋。

　　下面，我們就來看看孕婦吃鴿子蛋會怎么樣。

　　鴿蛋含有大量優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，亦有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性， 增加顏面部紅潤(改善血液循環(huán)、增加血色素、清熱解毒)等功能。

　　鴿蛋豐富營養(yǎng)，常吃可預防兒童麻疹。鴿子蛋口感比較細嫩，爽滑, 營養(yǎng)豐富。

　　鴿蛋含有少量脂肪及少量糖分,磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，易于消化吸收。鴿蛋乃孕婦、兒童、病人等人群的高級營養(yǎng)品，也是宴席上的一道時尚菜。

　　鴿子蛋對女人特別滋補，是滋陰補腎之佳品，更是被稱為“動物人參”，據(jù)測定，白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，營養(yǎng)價值很高。蛋白質(zhì)、脂肪含量與雞蛋相當，尤為突出的是，它的核黃素含量是雞蛋的2.5倍，鵪鶉蛋的卵磷脂含量比雞蛋高3～4倍。

　　鴿子蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、磷脂、鐵、鈣和維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素D等營養(yǎng)成分。蛋白質(zhì)和脂肪含量雖然稍低于雞蛋，但所含的鈣和鐵元素均高于雞蛋。

　　孕婦吃鴿子蛋好處1 ：預防小兒麻痹癥

　　鴿子蛋中含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、鐵、鈣、維生素A、維生素B1、維生素D等營養(yǎng)成分，這些成分有助于預防小兒麻痹的功效。所以專家建議孕婦常吃，可以幫助肚子里的胎兒預防小兒麻痹癥。

　　孕婦吃鴿子蛋好處2 ：促進孕婦食欲

　　孕婦吃鴿子蛋不但夠預防胎兒得小兒麻痹癥，還有助于幫助孕婦促進食欲哦!鴿子習性清潔，安靜，主要以玉米、麥子、豆類、谷物等植物性食料為主，這可以幫助孕婦降低血脂血壓，促進食欲等等。孕婦吃鴿子蛋，有如此神奇的作用，怪不得鴿子蛋得到了那么多孕婦的傾心依賴咯。

　　孕婦吃鴿子蛋好處3 ：治療孕婦頭暈等癥狀

　　鴿子蛋對有腎虛氣虛、腰膝酸軟、疲乏無力，心悸、頭暈等癥狀的孕婦有很好治療作用。所以專家建議若您在懷孕期間，有此癥狀，可以適當?shù)某曾澴拥?。原來孕婦吃鴿子蛋還有治療病癥的效果，鴿子蛋真不愧有“動物人參”的美稱呀!

　　孕婦吃鴿子蛋好處4 ：促進血液循環(huán)

　　蛋黃是鴿子蛋之精華所在，專家提醒：孕婦吃鴿子蛋，最好以蛋黃為主。鴿子蛋蛋黃有改善皮膚細胞活性、皮膚中彈力纖維性、改善血液循環(huán)、增加血色素等功能。

　　孕婦吃鴿子蛋好處5 ：明亮胎兒眼睛

　　很多孕婦吃鴿子蛋完全的因為使胎兒以后的眼睛更明亮更漂亮些。如果您想寶寶出生后有一雙漂亮的眼睛，不妨在懷孕期間每天吃3個鴿子蛋咯。這可以使寶寶的眼睛水汪汪的。

　　女性懷孕的時候不僅能夠吃鴿子蛋，而且吃鴿子蛋的營養(yǎng)還是很大的，也能夠讓寶寶更好的發(fā)育，如果女性以后想讓自己的寶寶更健康，更漂亮，那就多吃一些鴿子蛋吧，更重要的是自己還能有好身材。

　　以上就是關(guān)于孕婦可以吃鴿子蛋嗎，孕婦吃鴿子蛋會怎么樣的介紹，懷孕期間雖有忌口，但是鴿子蛋是完全可以吃的，所以孕媽媽們可以放心大膽的吃!