孕婦可以吃薄荷糖嗎 吃薄荷糖會(huì)不會(huì)不好

　　孕婦可以吃薄荷糖嗎?

　　懷孕期間很多孕媽媽都會(huì)想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。 但是，孕婦能吃薄荷糖嗎?

　　下面，我們就來看看孕婦吃薄荷糖會(huì)不會(huì)不好。

　　孕婦可以吃薄荷糖嗎?

　　孕婦不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風(fēng)熱、清咽利喉等功效，但孕婦最好少吃。

　　孕婦忌食辛辣涼等刺激性強(qiáng)的食物。薄荷中含有的芳香物質(zhì)有輕微刺激性，可經(jīng)皮膚吸收，并可通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)影響其生長發(fā)育，導(dǎo)致兒不良反應(yīng)的，所以一般情況下為了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。

　　孕婦嘴巴里不舒服時(shí)，吃些零食，調(diào)整一下口腔味道，建議可吃些橘子，它不僅維生素多，還含豐富的鈣，食用是可以的。

　　孕婦吃薄荷糖的壞處

　　從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習(xí)慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實(shí)長時(shí)間咀嚼薄荷糖會(huì)刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時(shí)治療甚至?xí)鸺t腫、破潰和糜爛。

　　薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時(shí)間咀嚼薄荷糖，會(huì)反復(fù)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致口腔黏膜角化層增厚，炎性細(xì)菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

　　孕婦吃什么零食好

　　其實(shí)在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補(bǔ)氣血、補(bǔ)維生素、補(bǔ)礦物質(zhì)等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長發(fā)育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。

　　1、葡萄干

　　能補(bǔ)氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預(yù)防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準(zhǔn)媽媽還有患有妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽千萬不能吃葡萄干。

　　2、大棗

　　大棗的營養(yǎng)價(jià)值很高。因?yàn)樗粌H自身含有豐富的維生素C，還能給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準(zhǔn)媽媽脹氣。

　　3、西梅

　　西梅果實(shí)營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質(zhì)、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現(xiàn)代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補(bǔ)充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對準(zhǔn)媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防止準(zhǔn)媽媽便秘。每日基礎(chǔ)食用量3～5枚即可。

　　4、奶酪

　　屬于牛奶的濃縮”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B群、鈣和多種有利于準(zhǔn)媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準(zhǔn)媽媽的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會(huì)引起體重的負(fù)擔(dān)。

　　以上就是關(guān)于孕婦可以吃薄荷糖嗎，孕婦吃薄荷糖會(huì)不會(huì)不好的介紹，從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。