孕婦可以吃薄荷糖嗎 吃薄荷糖會不會不好

　　孕婦可以吃薄荷糖嗎?

　　懷孕期間很多孕媽媽都會想吃薄荷糖，既清涼去火，又提神。 但是，孕婦能吃薄荷糖嗎?

　　下面，我們就來看看孕婦吃薄荷糖會不會不好。

　　孕婦可以吃薄荷糖嗎?

　　孕婦不宜常吃。通常薄荷糖主要的成分就是薄荷和白糖。其中薄荷性辛、味涼，有疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效;而薄荷糖也有疏解風熱、清咽利喉等功效，但孕婦最好少吃。

　　孕婦忌食辛辣涼等刺激性強的食物。薄荷中含有的芳香物質有輕微刺激性，可經皮膚吸收，并可通過胎盤進入胎兒體內影響其生長發(fā)育，導致兒不良反應的，所以一般情況下為了胎兒健康孕婦最好少吃薄荷糖。

　　孕婦嘴巴里不舒服時，吃些零食，調整一下口腔味道，建議可吃些橘子，它不僅維生素多，還含豐富的鈣，食用是可以的。

　　孕婦吃薄荷糖的壞處

　　從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。不少人有吃薄荷糖的習慣，覺得可以提神醒腦、去除口腔異味，其實長時間咀嚼薄荷糖會刺激口腔黏膜，引起一系列疾病，如不及時治療甚至會引起紅腫、破潰和糜爛。

　　薄荷糖含有薄荷成分。薄荷又叫蕃荷菜、升陽菜，它對呼吸道疾病有抗炎作用，可使皮膚毛細血管擴張、散熱增加，引起皮膚冷反射，故有解熱作用。但長時間咀嚼薄荷糖，會反復刺激口腔黏膜，導致口腔黏膜角化層增厚，炎性細菌侵入，使口腔黏膜受到損害。

　　孕婦吃什么零食好

　　其實在孕期孕婦能吃的食物有很多選擇，很多常見食物都有補氣血、補維生素、補礦物質等功效，孕婦選擇食用對自身健康和寶寶的成長發(fā)育都是有利的，下面就推薦幾種孕期比較受歡迎零食，供孕媽媽食用。

　　1、葡萄干

　　能補氣血，利水消腫，其含鐵量非常高，可以預防孕期貧血和浮腫。雖然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的準媽媽還有患有妊娠糖尿病的準媽媽千萬不能吃葡萄干。

　　2、大棗

　　大棗的營養(yǎng)價值很高。因為它不僅自身含有豐富的維生素C，還能給準媽媽補充鐵，大棗可是很好的孕期零食。但是大棗也不能吃得太多，否則很容易使準媽媽脹氣。

　　3、西梅

　　西梅果實營養(yǎng)豐富，富含維生素、礦物質、抗氧化劑及膳食纖維，不含脂肪和膽固醇，是現代人健康的最佳果品。新鮮的西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。西梅含鐵也很豐富，尤其是對準媽媽更為重要。其中的膳食纖維能促進腸道蠕動，防止準媽媽便秘。每日基礎食用量3～5枚即可。

　　4、奶酪

　　屬于牛奶的濃縮”版，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶濃縮而成的，具有豐富的蛋白質、維生素B群、鈣和多種有利于準媽媽吸收的微量營養(yǎng)成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于準媽媽的腸胃對營養(yǎng)的吸收，而且一般的奶酪都不會引起體重的負擔。

　　以上就是關于孕婦可以吃薄荷糖嗎，孕婦吃薄荷糖會不會不好的介紹，從成分來說，薄荷性辛、味涼，對于孕婦來說，也屬于刺激性食物，因此要少吃。