葉酸的作用有哪些 孕期補葉酸有必要

  　 懷孕期間，準(zhǔn)媽媽為了自身營養(yǎng)全面，免不了會補充葉酸和其他維生素，孕期補葉酸真的那么重要嗎？接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

    葉酸的作用有哪些

　　1.預(yù)防孕媽媽貧血

　　孕婦的體內(nèi)需要足夠的葉酸來生產(chǎn)身體需要的紅細胞，葉酸的缺乏容易導(dǎo)致巨紅細胞性貧血。中國曾在2004年對國民的飲食和營養(yǎng)做了一份調(diào)查，結(jié)果顯示，中國育齡女性患貧血的人高達20%，而葉酸的缺乏是導(dǎo)致這種病癥的一個重要原因。

　　2.有利于DNA和細胞基本結(jié)構(gòu)

　　葉酸參與DNA的合成，對體內(nèi)的細胞成熟起催化作用。豐富的葉酸對胎盤和胎兒的生長發(fā)育都起著重要的作用。

　　3.降低孕婦先兆子癇的危險

　　先兆子癇是妊娠期一種常見的并發(fā)癥，一般出現(xiàn)在懷孕24周后，孕婦有高血壓和蛋白尿需小心預(yù)防。先兆子癇會導(dǎo)致孕婦精血不足、身體虛弱、惡心眼花等癥狀。葉酸中含有不同種類的維生素，孕婦每天正常攝取可減少孕婦出現(xiàn)先兆子癇的危險。

　　4.預(yù)防孕婦發(fā)生高脂血癥

　　孕婦血脂水平過高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，懷孕前后按時服用葉酸可減少妊娠高血脂癥。

　　5.抵抗乳癌

　　經(jīng)常攝入酒精的女性往往會增加罹患乳癌的概率，但經(jīng)常補充葉酸則可減少這種危險。哈佛大學(xué)的研究學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，葉酸可以導(dǎo)致癌細胞死亡，每天補充400微克對女性健康有重要作用。除了孕產(chǎn)婦可以補充，葉酸也逐漸被用來預(yù)防腸癌和心臟病。

　　6.減少胎兒神經(jīng)管缺陷

　　中國是世界上出生缺陷率較高的一個國家，我國每年先天殘疾的出生率占當(dāng)年出生總?cè)丝诘?/span>5%左右，而罹患神經(jīng)管畸形的寶寶站0.2%-0.4%左右。人類的大腦是在神經(jīng)管上生成發(fā)育的，神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕半個月的時候開始生長發(fā)育，神經(jīng)管前后空在胚胎23-25天的時候先后關(guān)閉。孕婦在孕四個月內(nèi)缺乏葉酸，即可導(dǎo)致胎兒罹患不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。神經(jīng)系統(tǒng)缺陷主要有無腦兒、唇裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。

　　7.降低其他類型的缺陷

　　葉酸除了可以降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的概率，還可以減少其他類型缺陷的發(fā)生率，先天性心臟缺陷和唇腭裂也可以靠妊娠前后攝入葉酸來減少。北京大學(xué)研究表明，葉酸可以減少胎兒出現(xiàn)嚴(yán)重體表畸形的幾率，尤其是可以減少唇腭裂和先天性心臟病的危險。

　　8.促進嬰幼兒細胞發(fā)育

　　據(jù)國外研究，家長在給三歲以下的嬰幼兒飲食中添加葉酸，對孩子神經(jīng)細胞和腦細胞發(fā)育起著重要作用。葉酸不但可以促進幼小細胞加快成熟，還能提高孩子的智力水平。目前，美國的嬰幼兒食品中添加葉酸已經(jīng)被美國FDA批準(zhǔn)。

　　9.其他輔助作用

　　葉酸不但對預(yù)防癌癥和腫瘤起到重要作用，對治療精神病患者也有輔助治療的作用，能讓精神病癥狀有明顯的緩解效果。除此之外，在治療慢性萎縮胃炎、控制支氣管鱗狀、預(yù)防冠狀動脈硬化、心肌受損和梗塞起到重要作用。

        以上是關(guān)于葉酸的作用有哪些 孕期補葉酸有必要的介紹，孕期補充葉酸很重要，因為它能保證胎兒和媽媽的健康。