什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)最好

　　胎動(dòng)是胎兒在宮內(nèi)安危的一個(gè)重要指標(biāo)，通過胎動(dòng)計(jì)數(shù)可以了解胎兒在宮內(nèi)的情況，但是很多孕媽媽不知道什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)最好。那么，接下來一起看看以下相關(guān)介紹。

　　什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)最好

　　胎動(dòng)是子宮內(nèi)生命存在的象征。數(shù)胎動(dòng)是孕婦自我監(jiān)護(hù)胎兒情況的一種簡(jiǎn)易的手段。孕婦18-20周開始自感有胎動(dòng)，夜間尤為明顯，孕29周～38周為胎動(dòng)最頻繁時(shí)期，接近足月略為減少，一般每小時(shí)3-5次。如胎動(dòng)異常應(yīng)警惕胎兒宮內(nèi)窘迫。缺氧早期胎兒躁動(dòng)不安，表現(xiàn)為胎動(dòng)明顯增加，當(dāng)缺氧嚴(yán)重時(shí)，胎動(dòng)減少減弱甚至消失，胎動(dòng)消失后，胎心一般在24～48小時(shí)內(nèi)消失。孕婦自28周開始應(yīng)自數(shù)胎動(dòng)。

　　每天上午，在8點(diǎn)--12點(diǎn)時(shí)胎動(dòng)較均勻，以后逐漸減少;下午2點(diǎn)--3點(diǎn)時(shí)，胎動(dòng)最少;到了晚上8點(diǎn)～11點(diǎn)鐘時(shí)，胎動(dòng)次數(shù)最多。在正餐后臥床或坐位計(jì)數(shù)，每日3次，每次1小時(shí)。每天將早、中、晚各1小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)相加乘以4，就得出12小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù)。如果12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)大于30次，說明胎兒狀況良好，如果為20至30次應(yīng)注意次日計(jì)數(shù)，如下降至20次要告訴醫(yī)生，作進(jìn)一步檢查。當(dāng)妊娠滿32周后，每次應(yīng)將胎動(dòng)數(shù)作記錄，產(chǎn)前檢查時(shí)請(qǐng)醫(yī)生看看，以便及時(shí)指導(dǎo)正確記錄及做及時(shí)的處理。當(dāng)胎兒已接近成熟，生后能夠存活時(shí)，記數(shù)胎動(dòng)尤為重要。如果1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)為4次或超過4次，表示胎兒安適;如果1小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)少于3次，應(yīng)再數(shù)1小時(shí)，如仍少于3次，則應(yīng)立即去產(chǎn)科看急診以了解胎兒情況，而絕不要再等了。連續(xù)胎動(dòng)或在同一時(shí)間感到多處胎動(dòng)，只能算一次胎動(dòng)，等完全停止后，再接著計(jì)數(shù)。

　　從16-18周就應(yīng)該開始數(shù)，最晚20周也要數(shù)，如果胎動(dòng)與以前明顯不同，要及時(shí)去醫(yī)院檢查胎心情況，注意胎兒有無缺氧。一般一次連續(xù)胎動(dòng)算一次，但如果胎動(dòng)與以前明顯不同，要引起注意。

　　數(shù)胎動(dòng)的正確方法

　　一般從懷孕的第28周開始數(shù)胎動(dòng)，直至分娩。每天早、中、晚固定一個(gè)自己最方便的時(shí)間數(shù)3次胎動(dòng)，每次數(shù)一小時(shí)。數(shù)胎動(dòng)時(shí)可以坐在椅子上，也可以側(cè)在床上，把雙手輕放在腹壁上，靜下心來專心體會(huì)胎兒的活動(dòng)。用鈕扣或其他物品來計(jì)數(shù)，胎動(dòng)一次放一粒鈕扣在盒中，從胎兒開始活動(dòng)到停止算一次，如其中連續(xù)動(dòng)幾下也只算一次。一小時(shí)完畢后，盒中的鈕扣數(shù)即為一小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)，將3次數(shù)得的胎動(dòng)數(shù)相加，再乘以4，即為12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)。如果你無法做到每天數(shù)3次，也可以每天晚上胎動(dòng)較頻繁時(shí)數(shù)1小時(shí)，然后乘以12，一般來說應(yīng)在20次以上。

       以上是關(guān)于什么時(shí)候開始數(shù)胎動(dòng)最好的介紹。孕媽媽計(jì)數(shù)胎動(dòng)時(shí)，最好用左側(cè)臥位的姿勢(shì)，環(huán)境要安靜，思想要集中，心情要平靜，以確保測(cè)量的數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。