妊娠血壓高怎么辦 孕媽媽怎樣降血壓

　　有些女性在懷孕前血壓處于正常范圍，但是懷孕之后發(fā)現(xiàn)血壓升高了，這讓很多孕媽媽困惑，那么，妊娠血壓高怎么辦？孕媽媽怎樣降血壓？下面就來看看以下相關(guān)介紹。

       妊娠血壓高怎么辦

　　1、注意產(chǎn)檢：每1～2周做一次產(chǎn)檢，注意觀察水腫，有無頭痛等不適癥狀。一但有異常應(yīng)提早就診。 自行監(jiān)測血壓，可每天早晚各量一次，并做記錄。

　　2、左側(cè)臥臥床休息：保證充足睡眠，睡姿選擇左側(cè)臥位，每天休息不少于10小時(shí)。左側(cè)臥位可減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈(人體大動(dòng)脈)、下腔動(dòng)脈的壓迫。使回心血量增加，改善子宮胎盤的血供，有利于血壓恢復(fù)。

　　3、適量運(yùn)動(dòng)：建議做適量的運(yùn)動(dòng)，可預(yù)防孕期疾病。但如果病情嚴(yán)重則需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。除非是醫(yī)生要求孕媽媽絕對(duì)臥床保胎，其他的情況都可以做一些輕度的體力活動(dòng)，如散步和簡單的家務(wù)勞動(dòng)能使孕媽媽精神放松并有助于控制體重。

　　4、保持心情愉快：準(zhǔn)媽媽平時(shí)精神放松，可以適當(dāng)聽喜愛的輕柔音樂。心情愉快對(duì)于預(yù)防妊娠期高血壓疾病也有很大作用。

　　5、合理飲食：控制食物的攝入總量，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、含鈣以及鋅、維生素C和E的食物，減少動(dòng)物脂肪的攝入，控制鈉鹽的攝入，每天攝入的鹽分應(yīng)限制在3～5克以內(nèi)。

　　引起妊娠血壓高的原因

　　1、子宮胎盤缺血，子宮張力過高多胎妊娠，羊水過多，初產(chǎn)婦，子宮膨大過度，腹壁緊張等，都會(huì)使宮腔壓力增大，子宮胎盤血流量減少或減慢，引起缺血缺氧，血管痙攣而致血壓升高。也有人認(rèn)為，胎盤或蛻膜組織缺血缺氧后，可產(chǎn)生一種加壓物質(zhì)，引起血管痙攣，使血壓升高。

　　2、免疫與遺傳臨床上經(jīng)產(chǎn)婦妊高征較少見。妊高征之女患妊高征者較多。有人認(rèn)為與有慢性高血壓、腎炎、糖尿病，抗磷脂綜合征等病史的孕婦隱性基因或隱性免疫反應(yīng)基因有關(guān)。

　　3、前列腺素缺乏前列腺素類物質(zhì)能使血管擴(kuò)張，一般體內(nèi)加壓物質(zhì)和降壓物質(zhì)處于平衡狀態(tài)，使血壓維持在一定水平。血管擴(kuò)張物質(zhì)前列腺素減少了，血管壁對(duì)加壓物質(zhì)的反應(yīng)性增高，于是血壓升高。

　　4、精神過分緊張或受刺激致使中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂時(shí)。

　　5、寒冷季節(jié)或氣溫變化過大，特別是氣壓高時(shí)。

       以上是關(guān)于妊娠血壓高怎么辦 孕媽媽怎樣降血壓的介紹。妊娠血壓高會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的后造成可怕的后遺癥，孕媽媽一旦發(fā)現(xiàn)血壓超過正常范圍必須盡快治療。