懷孕前三個月要注意什么 孕早期保胎有講究

　　懷孕前三個月是胎兒形成和成長的關鍵時期，這一期間如果不注意，很容易引起意外流產，那么，懷孕前三個月要注意什么？孕早期保胎有什么講究？下面就來看看相關介紹。

       懷孕前三個月要注意什么

　　1、睡眠和休息。孕婦需要充分的睡眠，以每天不少于八小時為宜。每天保證午睡一小時則更好。充分休息可解除疲勞，對胎兒及母體均有益。室內空氣要清潔、新鮮。

　　2、大、小便要注意。在妊娠期間由于子宮逐漸增大，可壓迫膀胱及直腸，造成尿頻、尿急及便秘。為了防止便秘，應多吃纖維豐富的蔬菜，和含多種礦物質、水、維生素多的水果等。孕婦應養(yǎng)成每日一次大便的習慣。如有便秘，不要亂吃瀉藥，以免造成流產。

　　3、清潔衛(wèi)生。妊娠期汗腺及皮脂腺分泌旺盛，因而孕婦要勤洗澡、勤換衣。在妊娠晚期不宜盆浴，以沐浴為宜，避免臟水進入陰道引起感染。妊娠后陰道白帶增多，每天應用溫水清洗外陰，并經常更換內褲。

　　4、乳房衛(wèi)生。妊娠后期應經常用肥皂擦洗乳頭，以防哺乳時發(fā)生乳頭裂傷，繼而引起乳腺炎。如乳頭凹陷可每日用手將乳頭輕輕向外牽拉，免得給新生兒哺乳時造成吸吮困難。如乳房懸垂或過大，宜用乳罩支托，但不宜太緊。

　　5、衣著要寬松。衣服要寬大舒適，對乳房不宜束縛過緊，以免影響呼吸及限制乳房的增大。避免用緊的、窄的褲帶，以免影響胎兒活動。孕婦穿平底布鞋比較安全、舒適。

　　6、勞動和鍛煉要適當。孕婦可以照常工作或參加一般勞動。適當?shù)膭趧踊蜻\動有益于身體，但應避免重體力勞動，因為劇烈運動、過度用力可造成流產或胎盤早期剝離，這對母子都是十分危險的。懷孕七個月后最好不上夜班。

　　7、性生活。妊娠3個月內以及妊娠晚期，應避免性生活，以防妊娠早期造成流產，或晚期造成早產和感染。

　　8、孕期用藥。在妊娠期間不能濫用藥物，因為很多藥物均可通過胎盤屏障進入胚胎?？股?、激素及安眠藥除了藥物本身的毒性或副作用外，還可能造成胎兒畸形。因此，必須在醫(yī)生指導下用藥。

　　9、預防疾病。孕婦要注意增強抵抗力，飲食要多樣化，注意營養(yǎng)的攝取，多吃含鈣、鐵的食物，多吃水果、蔬菜等易消化食物。在妊娠早期要特別重視預防流感、風疹、單純皰疹等病毒感染。避免接觸有毒物質和放射線照射，禁止疫苗接種以免影響胎兒發(fā)育或導致畸形。孕婦不應吸煙、喝酒，因為煙酒會導致胎兒發(fā)育遲緩或異常。

　　懷孕三個月如何保胎

　　1、懷孕前三個月要注意多休息，不能太勞累，太勞累容易引起流產，所以我們盡可能少干家務，可以適當?shù)纳⒉健?/p>

　　2、懷孕前三個月要注意保持心情愉快，心情過于焦躁也容易使孕婦血液循環(huán)加速，從而造成流產，所以孕期的心情特別重要。

　　3、懷孕前三個月不能亂服藥，胡亂服藥也特別容易流產，需要吃藥一定要在醫(yī)生的指導下去吃。

　　4、懷孕前三個月要禁止跟老公同房，以免引起宮縮造成流產。

       以上是關于懷孕前三個月要注意什么 孕早期保胎有講究的介紹。在懷孕早期，孕媽媽不能像平時生活那樣隨意，因為稍不注意可能會對胎兒的健康造成危害。