孕婦尿頻怎么辦 孕婦尿頻吃什么好

　　孕期尿頻是常見的現(xiàn)象，這是由于準(zhǔn)媽媽在懷孕期代謝產(chǎn)物增加，同時(shí)胎兒的代謝產(chǎn)物也要由媽媽排出，這樣就使得尿量增大，但是尿頻給準(zhǔn)媽媽帶來許多不便，那么，孕婦尿頻怎么辦？孕婦尿頻吃什么好？下面的相關(guān)介紹或許會對你有所幫助。

       孕婦尿頻怎么辦

　　1、科學(xué)飲水。懷孕期間，孕婦飲水量應(yīng)合理控制，補(bǔ)充水分要適量，但絕不能不喝水。每隔2小時(shí)飲水一次，每天8次，每次200毫升，共1600毫升左右。如果想避免晚上不上衛(wèi)生間，最好在臨睡前1～2小時(shí)內(nèi)不要喝水。

　　2、及時(shí)排尿，不要憋尿。孕婦若有尿意及時(shí)排尿，別憋尿，以免造成膀胱感染而加重尿頻。

　　3、骨盆肌肉練習(xí)。骨盆肌肉練習(xí)盆底肌肉功能的訓(xùn)練(收縮肛門括約肌的練習(xí))，不僅收縮骨盆肌肉、加強(qiáng)控尿肌肉的功能、達(dá)到改善排尿狀況的目的，而且將減少生寶寶時(shí)產(chǎn)道的撕裂傷。

　　練習(xí)方法：四肢跪下呈爬行動(dòng)作，背部伸直，收縮臀部肌肉，將骨盆推向腹部;弓起背，持續(xù)幾秒鐘后放松。不過這有早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，事前應(yīng)征求醫(yī)生的意見，注意不要做過于激烈運(yùn)動(dòng)。有先兆流產(chǎn)史者不做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

　　4、適當(dāng)控制食鹽的攝取量。以利于腎臟保持水分。另外可以喝低濃度糖水,不要大量飲用高熱量飲料,以防熱量攝取過多引起體重急劇增加.

　　5、食用含鉀食物。尿頻者，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、西瓜，香蕉等。

　　6、側(cè)臥睡。睡姿避免仰臥位，孕婦休息時(shí)要注意采取側(cè)臥位，可減輕子宮對輸尿管的壓迫，防治腎盂、輸尿管積存尿液而感染。盡量避免仰臥位。

　　7、及時(shí)就醫(yī)。若于解尿時(shí)有疼痛感，或尿急得無法忍受時(shí)，很有可能是因?yàn)榘螂装l(fā)炎或感染細(xì)菌，此時(shí)一定要趕緊就醫(yī)。若治療不及時(shí)、不徹底，常可使病情加重或造成遷延不愈，影響母親和胎兒的健康。

　　8、西醫(yī)療法。妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素，如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結(jié)合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

　　孕婦尿頻吃什么好

　　孕婦尿頻時(shí)，應(yīng)順其自然，科學(xué)的飲食可以有效緩解尿頻帶來的困擾。

　　1、可以喝低濃度糖水，不過不要大量飲用高熱量飲料，以防熱量攝取過多引起體重急劇增加。

　　2、適當(dāng)控制食鹽的攝取量,以利于腎臟保持水分。

　　3、尿頻的孕婦，體內(nèi)失鉀較多，應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物，如香菇、白菜、豆類、花生、核桃、香蕉等。

　　值得一提是，尿頻的孕婦可以吃一些核桃緩解。核桃含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。脂肪中含亞油酸多，營養(yǎng)價(jià)值較高。此外，核桃還含有豐富的維生素B和E，對尿頻、腎虛等有良好的療效。

　　4、如果是病理性尿頻，如尿路感染等，應(yīng)遵醫(yī)囑吃藥。

　　妊娠菌尿或初次發(fā)生的尿路感染可使用一種或數(shù)種抗生素，如磺胺類、氨芐青霉素、呋喃妥因，副作用少。到妊娠近足月時(shí)則不能用磺胺藥物，因胎兒血液中磺胺藥及膽紅素皆競爭與血漿蛋白結(jié)合，致使血漿中游離膽紅素濃度升高。氨芐青霉素也是常作為首選或次選的藥物。

　　孕期尿頻食譜推薦：

　　冬菇油菜：

　　1、香菇和油菜分別洗凈。

　　2、油菜切段，香菇斜刀片成片，大蔥切片。

　　3、起油鍋，油溫升至5成熱時(shí)放入大蔥爆出香味。

　　4、再放入油菜和香菇。加入鹽、糖快速翻炒至油菜8成熟。

　　此菜含鈣、鐵豐富，同時(shí)還含蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及磷等營養(yǎng)素，孕婦常食能補(bǔ)充鈣的攝入，防治小腿抽筋和有效緩解尿頻。

       以上是關(guān)于孕婦尿頻怎么辦 孕婦尿頻吃什么好的介紹。準(zhǔn)媽媽如果是生理上尿頻，應(yīng)該注意日常護(hù)理，如果是病理上的尿頻就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。