孕期感冒怎么辦 孕期感冒食療推薦

　　感冒是一件很麻煩的事，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)尤其不便，因?yàn)樵衅诘奶厥庑?，原本常?jiàn)的感冒也會(huì)讓孕婦感覺(jué)如臨大敵，擔(dān)心感冒對(duì)胎兒有影響，其實(shí)多數(shù)女性在孕期比平時(shí)更容易感冒，由于孕期抵抗力減弱，身體容易疲勞，所以更易導(dǎo)致感冒。那么，孕期感冒怎么辦？孕期感冒食療有哪些？

       孕期感冒怎么辦

       1.感冒初起喉頭癢痛時(shí)，立即用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10余次即可見(jiàn)效。

　　2.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的自然抵抗能力，預(yù)防感冒的發(fā)生。

孕期感冒怎么辦 孕期感冒食療推薦

　　3.用一把金屬匙子放在開(kāi)水里加溫后(以不燙傷手為度)放在手掌表面“治感冒穴”上按摩，如果某處感覺(jué)異常，則在該處加強(qiáng)按摩。熱按摩片刻后，再用一把泡在冷水里的匙子刺激該處。輕感冒或咳嗽者，按上述方法刺激5—10次即可。手掌的治感冒穴位于左手掌大拇指和食指之間(近虎口處)以及右手大拇指第二關(guān)節(jié)以下部分的掌面。

　　4.在保溫茶杯內(nèi)倒入42℃左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內(nèi)，不斷吸入熱蒸氣，1日3次。

　　5.咳嗽者可用雞蛋1只打勻，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯開(kāi)水沖服2—3次即可止咳。

　　6.感冒初起，剛感到鼻、喉發(fā)癢時(shí)做下述體操2—3次即能痊愈。方法是：兩腳稍分開(kāi)直立，脖子伸直，頭盡量上頂，兩眼睜大，盡量伸長(zhǎng)舌頭，兩手十指伸直，然后從頭頂至手、腳趾使勁用力，直至全身震顫，并不斷發(fā)出“噯”聲，反復(fù)2—3次。

       孕期感冒食療

　　1.喝雞湯可減輕感冒時(shí)鼻塞、流涕等癥狀，而且對(duì)清除呼吸道病毒有較好的效果。經(jīng)常喝雞湯可增強(qiáng)人體的抵抗力，預(yù)防感冒的發(fā)生。可用嫩雞一只，洗剖干凈，加水煮，食時(shí)在雞湯內(nèi)加進(jìn)調(diào)味品(胡椒、生姜、蔥花)或用雞湯下面條吃。

　　2.大米100克煮成稀粥，然后加米醋兩匙，蔥須、姜末適量，趁熱吃。(此方有發(fā)汗解表之功)

　　3.帶皮生姜10片，帶須蔥頭10只，紅糖適量，加粳米煮粥。熱服一碗，每日一次，連服數(shù)日。

　　4.大白菜根3個(gè)，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯一碗，加白糖適量，趁熱服下，蓋被出汗后即愈。

　　5.生姜絲25克，蘿卜絲50克，加水適量煎15分鐘，再加適量紅糖煮沸，趁熱喝下，蓋被出汗后即愈。

　　6.按照中醫(yī)辨證，妊娠期間發(fā)熱、微惡寒、無(wú)汗或少汗、頭痛、咳嗽、口渴或胎動(dòng)不安、舌邊尖紅、舌苔薄白，宜用辛涼解表的下列兩方：

　?、僖熬栈?0g，用3000ml開(kāi)水沖泡飲用，每日數(shù)次;

　?、谂］蜃?5g，粳米50g，冰糖適量。先將牛蒡子洗凈，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日兩劑，分兩次溫?zé)岱?/p>

　　7.妊娠期間高熱、口渴、氣喘、咳痰黃稠，或痰中帶有鐵銹色，宜選用清熱宣肺的食療方：

　?、賹⑻J根150g切段去節(jié)，放入砂鍋內(nèi)，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日兩至三劑，分兩至三次，稍溫服之;

　?、诮疸y花15g，加水300ml，煎湯，加白糖調(diào)味服用，每日兩至三劑，分兩至三次飲用。

　　注意事項(xiàng)

　　1.孕婦懷孕期間，抵抗力通常較弱，用藥禁忌也較多。因此，感冒應(yīng)重在預(yù)防，懷孕期間盡量避免到人群比較集中的公共場(chǎng)所。外出乘坐公共交通盡量戴口罩，回家后首先要洗手。

　　2.飲食上多食青菜、水果。盡量不與已感染上流感的人共用毛巾、餐具等。在決定懷孕之前或懷孕超過(guò)3個(gè)月之后接種流感疫苗，是孕婦預(yù)防流感積極穩(wěn)妥的方法。

　　3.孕婦感冒，特別是懷孕初期的感冒，只要體溫超過(guò)38度就應(yīng)該到醫(yī)院治療，不宜自己服用藥物。認(rèn)為感冒不是大病的想法、感冒不需要醫(yī)生治療的做法，都是錯(cuò)誤的。有人認(rèn)為中藥副作用小，可以自己服用，這種做法也是不對(duì)的中藥也有副作用，好多治療感冒的中藥，孕婦是不能服用的。

       以上是關(guān)于孕期感冒怎么辦 孕期感冒食療推薦的介紹。每天保證喝600～800毫升白開(kāi)水，對(duì)預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，同時(shí)要注意室內(nèi)的通風(fēng)透氣。