孕婦輕微貧血怎么辦 孕婦為什么容易貧血

　　孕婦輕微貧血怎么辦?

　　孕婦貧血這是孕期常見的事不用太擔(dān)心，只要多吃些補(bǔ)鐵的食物就會(huì)沒(méi)事的，比如說(shuō)，動(dòng)物的肝臟補(bǔ)血效果就很好，還有菠菜，油菜，雞蛋，芥菜，櫻桃也有補(bǔ)血的功能喔，如果還是不行就要去看醫(yī)生了，開一些可以補(bǔ)血的保健藥了。

　　下面，我們就來(lái)看看孕婦為什么容易貧血。

　　孕婦貧血該吃什么好？

　　1、多吃含鐵豐富的食物

　　鹵雞肝、豬肝等動(dòng)物肝臟不僅含有豐富的鐵，而且維生素的含量也很豐富，一周可吃兩次。鴨血湯、蛋黃、瘦肉、豆類、菠菜、莧菜、番茄、紅棗等食物含鐵量都較高，可以經(jīng)常吃。

　　2、食物要多樣化

　　經(jīng)常進(jìn)食牛奶、胡蘿卜、蛋黃，多吃含維生素C豐富的果蔬，這些食物可以補(bǔ)充維生素A，有助于鐵的吸收。新鮮綠葉蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與紅血球的生成，葉酸缺乏造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。還可于三餐間補(bǔ)充些牛肉干、鹵雞蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是補(bǔ)血的好方法。

　　3、妊娠中后期多吃高蛋白食物

　　妊娠中后期胎兒發(fā)育增快，只要孕婦每周體重增加不超過(guò)1千克，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對(duì)貧血的治療有良好效果，但要注意葷素結(jié)合，以免過(guò)食油膩東西傷及脾胃。

　　4、建議補(bǔ)點(diǎn)鐵劑

　　嬰兒的鐵主要從母體中來(lái)，而且也是嬰兒最少需要補(bǔ)充的，所以孕婦要注重補(bǔ)鐵，食物中動(dòng)物性的鐵比較容易吸收，如動(dòng)物肝臟，蛋黃 植物性的鐵質(zhì)如紅棗也不錯(cuò)。孕婦最好不吃補(bǔ)品，最好食補(bǔ)，比如：菠菜豬肝湯，菠菜蛋湯，孕婦常吃可以預(yù)防缺鐵性貧血。

　　我們經(jīng)常會(huì)聽到醫(yī)生讓孕婦會(huì)貧血，那么為什么孕婦會(huì)貧血呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單，主要是懷孕后，孕婦對(duì)鐵物質(zhì)的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，這是孕婦會(huì)貧血的主要原因。

　　1.懷孕后，孕婦對(duì)鐵元素的需求量明顯增加

　　眾所周知，鐵是制造血紅蛋白的基本元素，原理是因?yàn)楹醒t蛋白的紅細(xì)胞是幫我們把氧氣運(yùn)送到身體的其他細(xì)胞中去主力軍，換句話說(shuō)就是鐵物質(zhì)缺少，我們體內(nèi)的造血功能就會(huì)比一般人要慢。而媽媽們懷孕后，體內(nèi)的血液量會(huì)增加30%～45%，所以，孕婦需要比一般人吸收更多的鐵來(lái)為額外增加的血液量合成血紅蛋白。

　　2.還需要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要

　　媽媽們懷孕后，隨著肚子里寶寶的發(fā)育，胎盤和臍帶的生長(zhǎng)，孕婦除了要滿足自己身體對(duì)鐵物質(zhì)的需求，還要一部分鐵來(lái)滿足發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，這時(shí)候如果媽媽們的鐵物質(zhì)沒(méi)有得到額外的補(bǔ)充，很容易就會(huì)發(fā)生貧血。

　　3.和孕婦自身的情況有關(guān)

　　大部分女性在懷孕開始時(shí)都沒(méi)有儲(chǔ)存足夠的鐵，來(lái)滿足身體對(duì)鐵需要量的增加。如果再加上孕婦本來(lái)就偏食或者是有著慢性病比如月經(jīng)過(guò)多、胃病和腸道內(nèi)寄生蟲病等，很容易會(huì)因?yàn)槲敢悍置诓粔?，影響了鐵物質(zhì)的吸收造成孕婦比較缺鐵，從而引起貧血。

　　以上就是關(guān)于孕婦輕微貧血怎么辦，孕婦為什么容易貧血的介紹，最后提醒各位媽媽們，輕度缺鐵性貧血可以口服復(fù)方阿膠漿，或在當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)的辨證論治下進(jìn)行中藥治療，補(bǔ)充鐵劑，硫酸亞鐵口服。