孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因

　　孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因?

　　孕婦處于一個(gè)特殊時(shí)期，可能經(jīng)常會(huì)遇到一些身體上面的不適，比如容易感冒，或者是手關(guān)節(jié)疼痛，有時(shí)候疼痛起來可能整個(gè)手指都不能用力，這是怎么回事呢?怎樣才能有效消除疼痛?

　　下面，我們就來看看如何緩解孕婦手指關(guān)節(jié)痛。

　　婦手關(guān)節(jié)痛的癥狀，在孕婦中很常見，孕婦手關(guān)節(jié)痛是怎么回事?

　　孕婦手關(guān)節(jié)痛的產(chǎn)生主要與缺鈣有關(guān)，是因早孕反應(yīng)致營(yíng)養(yǎng)缺乏，鈣吸收障礙，加上胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量的鈣，孕婦戶外活動(dòng)減少，接受陽光少，維生素D缺乏所致。骨質(zhì)缺鈣出現(xiàn)一系列缺鈣及骨質(zhì)疏松的表現(xiàn)，即妊娠關(guān)節(jié)病。開始表現(xiàn)為腰酸腿疼，逐漸加重可致骶關(guān)節(jié)、恥骨聯(lián)合等全身關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重時(shí)影響翻身行走，雖不危及孕婦生命，但卻使孕婦行走不便。

　　如何治療孕婦手關(guān)節(jié)痛呢?

　　白天曬曬太陽，早晨和晚睡前吃純凈的鈣之緣片營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)補(bǔ)鈣，鈣之緣片是含有維生素D的吸收很好，堅(jiān)持一至兩個(gè)月左右就會(huì)有效果，孕婦補(bǔ)鈣還能預(yù)防抽筋，高血壓綜合癥等。

　　很多孕婦在懷孕時(shí)會(huì)出現(xiàn)手指的關(guān)節(jié)僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厲害，但也酸酸的不舒服，需要緩上一會(huì)兒才好轉(zhuǎn)。

　　這是因?yàn)?，孕期血壓升高、特別是中晚期心肺、腎臟負(fù)擔(dān)都比較重，造成了水腫，局部、特別是肢端更容易表現(xiàn)明顯。

　　再者，為分娩作準(zhǔn)備，內(nèi)分泌使得關(guān)節(jié)、韌帶都會(huì)松弛(民間叫開骨縫)，所以不僅手部，孕晚期腰部、腿腳，骨盆都會(huì)陸續(xù)地不舒服，但絕對(duì)是正常的。如有反常的情況出現(xiàn)，或哪個(gè)部位特別難受就要及時(shí)咨詢醫(yī)生嘍。

　　起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直...或做“抓空”動(dòng)作，即兩手掌重復(fù)開、合...能管些用的。而且，寶寶生了之后，再持續(xù)不長(zhǎng)的一段時(shí)間，這些不舒服就會(huì)消失的!

　　孕婦手指關(guān)節(jié)痛怎么辦

　　1、白天和夜里都注意把手略微放到高一點(diǎn)點(diǎn)的地方，保證液體回流。

　　2、平時(shí)注意少吃一些鹽，不要大量喝水，喝水可以分多次，每次少喝點(diǎn)。

　　3、起床后雙手十指交錯(cuò)相握，伸直再握住、再伸直，循環(huán)做10分鐘，有助于血液循環(huán)，可以緩解手指關(guān)節(jié)痛。

　　如何預(yù)防孕婦手指關(guān)節(jié)痛

　　1、注意關(guān)節(jié)保暖

　　氣溫降低時(shí)，要及時(shí)添加衣物，以免膝關(guān)節(jié)受涼。此外，盡量不要接觸冷水，涮洗用溫水最佳。如果本來就患有關(guān)節(jié)炎，可戴好護(hù)膝等以防復(fù)發(fā)。

　　2、經(jīng)常鍛煉關(guān)節(jié)

　　手指彎曲度：將手指彎曲，用另一只手將指尖往手掌方向盡量靠近，然后再將整個(gè)彎曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根關(guān)節(jié)背側(cè)。

　　手指強(qiáng)化：將手平放在桌上，將手指往大拇指的方向挪動(dòng)，并用另一只手將手指往反方向拉。 如此可增強(qiáng)手指肌肉的強(qiáng)度。

　　以上就是關(guān)于孕婦手指關(guān)節(jié)痛是什么原因的介紹，孕媽媽們不用太過擔(dān)心，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以按照本文介紹的治療方法緩解一下疼痛。