孕婦可以吃柚子嗎

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　　秋季多吃柚子不上火，那么孕婦可以吃柚子嗎?柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。但是也有人說柚子是寒性食物孕婦不能吃柚子，孕婦吃柚子好處多還是害處多，怎樣吃柚子對(duì)孕婦好?

　　1.柚子中有豐富的新陳皮，除了有以上功能，還有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陳皮或薑汁、蜂蜜煮，可治療孕婦感冒咳嗽，但也不可食用過多。

　　2.柚子的維他命含量比一般柑橘類水果高，而且柚子中有一種胰島素，可以降血糖，相當(dāng)適合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

　　3.柚子中還有一種枸櫞酸，能消除疲勞，孕婦夏天易疲勞倦怠，食用柚子有一定功效。

　　4.柚瓢中含有豐富的纖維素，可促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，對(duì)于深受便秘之苦的孕婦，有很大幫助。

　　5.柚子具有解酒毒、治療喝酒者口氣、去除腸胃中惡氣、治療孕婦食欲不振、口味淡的功效。

　　柚子的害處：

　　1.柚子是寒性食物，對(duì)脾胃虛寒者是不適宜的。其次，柚子能滑腸致瀉，不適合常腹瀉、腹痛的孕婦食用。

　　2.柚子胃酸易聚痰，所以風(fēng)寒感冒、痰喘者不適合。

　　3.柚子性寒，食之過多則傷陽氣，身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃。

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