孕婦頭發(fā)護理方法 準媽媽怎么護理頭發(fā)

　　孕婦頭發(fā)護理方法有哪些，準媽媽怎么護理頭發(fā)呢，以下是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　孕婦頭發(fā)護理方法

　　選擇合適的洗發(fā)水很重要

　　準媽媽的皮膚比原先更敏感，為了防止刺激頭皮，影響胎兒，準媽媽要選擇適合自己發(fā)質(zhì)，且性質(zhì)比較溫和的洗發(fā)水。如果原先使用的品牌性質(zhì)溫和，最好能沿用，不要突然更換洗發(fā)水，特別是不要使用以前從未使用過的品牌，防止皮膚過敏。發(fā)質(zhì)變干的準媽媽，可以對頭發(fā)進行營養(yǎng)護理，同時按摩頭皮來促進頭部血液循環(huán)。

　　洗頭發(fā)時的姿勢要注意

　　長發(fā)的準媽媽：最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗。若嫌這樣太麻煩，干脆將頭發(fā)剪短，比較清爽好洗，等生完孩子之后再留長發(fā)。

　　短發(fā)準媽媽：頭發(fā)比較好洗，可以淋浴的時候直接洗頭發(fā);也可以坐在高度適宜、膝蓋可以彎成90度的椅子上，頭往前傾，慢慢洗。

　　至于懷孕后期的準媽媽，大腹便便，無論長發(fā)還是短發(fā)都不好洗。這段時期，準媽媽可以讓準爸爸幫忙洗頭，這樣還可以增加夫妻之間的感情。

　　濕發(fā)的處理問題

　　利用干發(fā)帽、干發(fā)巾就可以解決這個問題，由于干發(fā)帽的吸水性強、透氣性好，所以很快就能弄干頭發(fā);淋浴后也能馬上睡覺，還能防止感冒。不過要注意選用抑菌又衛(wèi)生、質(zhì)地柔軟的干發(fā)帽、干發(fā)巾。

　　孕期不要染發(fā)、燙發(fā)

　　在懷孕期間，準媽媽不要染發(fā)、燙發(fā)，以免這些化學(xué)物質(zhì)損傷皮膚，少數(shù)女性會產(chǎn)生過敏反應(yīng)，影響胎兒在母體內(nèi)的正常發(fā)育。而且，女性在懷孕后，精神狀態(tài)不穩(wěn)定，發(fā)質(zhì)也會隨之改變，由于很難預(yù)料發(fā)質(zhì)會出現(xiàn)怎樣的變化，所以盡量不要燙發(fā)、染發(fā)。

　　準媽媽要多吃維生素B

　　維生素B是能讓頭發(fā)強韌的能量劑，因此懷孕期間，準媽媽可以多食用維生素B含量高的食物，如小麥胚芽、糙米、肝臟、香菇、包心菜等等，這些都能攝取到豐富的維生素B群。