孕28周注意事項 孕28周護(hù)理要點(diǎn)

　　孕28周有哪些需要注意的呢，以下是孕28周護(hù)理要點(diǎn)介紹，一起來了解下吧。

　　孕28周注意事項

　　疾病方面

　　日漸增大的胎寶貝使孕媽咪的肚子有了明顯沉重感，70%的孕媽咪這時都會發(fā)現(xiàn)自己長了妊娠紋。偶爾覺得肚子一陣陣發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，不必緊張。你的動作變得笨拙、遲緩，完全呈現(xiàn)出一副孕婦體態(tài)。由于身體新陳代謝消耗氧氣量加大，活動后容易氣喘吁吁。腹部向前挺得更為厲害，所以身體重心移到腹部下方，只要身體稍微失去平衡，就會感到腰酸背痛或腿痛。

　　產(chǎn)檢提示

　　孕28周開始進(jìn)入孕晚期，接近臨產(chǎn)期，一定要堅持產(chǎn)前檢查。至少兩周檢查一次。此外，要進(jìn)行乙型肝炎抗原、梅毒血清試驗等檢查。

　　一般檢查：了解病史(妊娠時間、不適癥狀、有無慢性疾病史、遺傳史、早產(chǎn)、流產(chǎn)、宮外孕、胎盤早剝、前置胎盤史);測血壓，數(shù)脈搏、聽心肺等;觀察面容有無貧血;檢查下肢有無水腫。

　　孕28周護(hù)理要點(diǎn)

　　1.加強(qiáng)營養(yǎng)，保證睡眠，注意衛(wèi)生，適當(dāng)活動。

　　本周開始，是胎兒生長最快的階段，孕婦的膳食要保證質(zhì)量、品種齊全。應(yīng)在前期基礎(chǔ)上，適當(dāng)增加熱量、蛋白質(zhì)和必需脂肪酸的攝入，適當(dāng)限制糖類和脂肪的攝入。強(qiáng)調(diào)營養(yǎng)的多樣化、合理性，不偏食，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A和維生素D，注意體內(nèi)鈣、磷平衡等。還要保持食物的酸堿平衡。肉類、魚類、蛋類、蝦貝類、糖類等食物酸性食物;蔬菜、草莓、葡萄、檸檬等屬于堿性食物。兩類性味不同的食物合理地搭配起來，才能滿足身體的需要，對妊娠有益。

　　2.為了預(yù)防下肢水腫，孕媽媽可以多吃一些鯉魚、鯽魚、黑豆、冬瓜等有利水作用的食品，以利水體內(nèi)水分由腎排出，緩解水腫癥狀。

　　3.這一時期胎寶寶大腦的發(fā)育已經(jīng)進(jìn)入了一個高峰期，寶寶的大腦細(xì)胞在這時候迅速增殖分化，體積增大，孕婦在此時可以多吃些健腦的食品如核桃、芝麻、花生等。

　　4.控制食鹽攝入，不宜過重或蹲位勞動，不宜盆浴，禁止同房，以免早產(chǎn)、早破水。