孕婦可以吃葵花籽嗎 孕婦吃葵花籽好嗎

　　孕婦可以吃葵花籽嗎?孕婦吃葵花籽有哪些好處?現(xiàn)在就來看看相關(guān)介紹吧。

　　孕婦可以吃葵花籽嗎

　　葵花籽脂肪富含亞油酸，其促進(jìn)腦發(fā)育，也含有大量維生素E，促進(jìn)胎寶寶血管生長和發(fā)育，同時還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增進(jìn)卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多、黃體細(xì)胞生長，還有增強(qiáng)孕酮的作用，有助于安胎。

　　孕婦吃葵花籽的好處

　　治療失眠

　　葵花籽對孕婦是一種很好的藥物，這相信很多孕婦都不知道吧。專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽，有安定情緒、治療失眠、增強(qiáng)記憶力等作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處：治療失眠。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常會失眠，不妨適量的嗑嗑葵花籽。

　　有助消化

　　孕婦吃葵花籽的奇妙之處：有助消化。專家指出“嗑”葵花籽有助于孕婦的消化功能。葵花籽的香味刺激了舌頭上的“味蕾”，使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化器官，使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，增強(qiáng)消化，促進(jìn)食欲。

　　治療孕期糖尿病

　　專家指出嗑葵花籽對孕婦體內(nèi)能起到清道夫的作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處，還能清除體內(nèi)的“垃圾”哦，因?yàn)榭ㄗ涯芊蛛x蛋白不同酶解產(chǎn)物，能夠清除自由基活性。

　　食用禁忌

　　葵花籽不宜多吃，吃時最好用手剝皮。因?yàn)橛醚类?，容易使舌頭、口角糜爛，還會在吐殼時將大量津液吐掉，使味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣。津液有助于清除口腔食物殘?jiān)?，減少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。據(jù)測定，每天嗑250克葵花子，就會失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，最好不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤p傷肝臟，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右為宜。食事求適：大量嗑瓜子兒會嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會影響人的口腔健康，甚至影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。