孕婦可以吃石榴嗎 孕婦吃石榴好嗎

　　石榴酸甜可口，營養(yǎng)豐富，那么孕婦可以吃石榴嗎?孕婦吃石榴有什么好處?下面是相關(guān)介紹，來看看吧。

　　孕婦可以吃石榴嗎

　　美國科研人員的一項(xiàng)研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育損傷的幾率。并可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

　　因此孕婦吃石榴不僅是可以的，而且對自身及胎兒都有好處。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。所以懷孕可以吃石榴嗎?答案是肯定的，孕婦可以吃石榴。

　　孕婦吃石榴的好處

　　1、預(yù)防腦部受損

　　腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術(shù)只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預(yù)防。石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定情緒的作用。 所以，孕婦在期間多喝石榴汁可以降低大腦發(fā)育受損的幾率。

　　2、補(bǔ)血功能

　　孕婦已成為貧血高發(fā)特殊人群。缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血主要原因。研究人員建議孕婦每天要攝取一定量瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠(yuǎn)離)，具補(bǔ)血功能?？梢娫袐D吃石榴不僅對自己身體好，而且對胎兒的成長也有一定的好處，愛吃石榴的孕婦們可以放心大膽地享受美味了。

　　3、減少孕吐

　　有效地改進(jìn)孕婦食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

　　孕婦吃石榴的注意事項(xiàng)

　　1、有胃炎以及瀉痢的孕婦最好別吃石榴;

　　2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口;

　　3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結(jié)的孕婦要慎食，有糖尿病的孕婦不能吃石榴;

　　4、有支氣管炎的孕婦最好少吃石榴，否則容易引起發(fā)熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。