作者: qrzaj 2013-12-20 14:07 [查查吧]:m.uabf.cn
孕婦可以吃山竹嗎?孕婦吃山竹好嗎?下面是關(guān)于孕婦吃山竹相關(guān)介紹,來了解下吧。
孕婦可以吃山竹嗎
正常體質(zhì)的孕婦能吃山竹。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質(zhì)等對(duì)孕婦身體有益的物質(zhì),應(yīng)該說從水果中汲取營養(yǎng)成分是十分安全健康的,孕婦可以通過食用山竹來滋養(yǎng)身體,而且山竹豐富的營養(yǎng)能夠有助于孕婦及胎兒健康。但是,并非所有的孕婦都適宜品味山竹,孕婦要根據(jù)自身體質(zhì)謹(jǐn)慎食用。對(duì)于體質(zhì)過硬的準(zhǔn)媽媽們來說,完全可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超過3個(gè)為宜。
孕婦吃山竹好嗎
1、孕婦吃山竹能滋養(yǎng)身體
山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì),果肉雪白嫩軟,吃在嘴里甜中略酸,能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充很多孕期需要的營養(yǎng)。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥
山竹性寒涼,有極佳的降熱解燥功效,和榴蓮一起被稱為“夫妻果”,吃了榴蓮之后,再吃幾個(gè)山竹可以清熱,既補(bǔ)益身體,又不會(huì)上火。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對(duì)于平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說,常吃山竹可以清熱解毒,改善皮膚。
孕婦吃山竹注意事項(xiàng)
1、山竹中所含的糖分較高,因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦請(qǐng)勿食用。
2、山竹中含有較高的鉀質(zhì),患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼,因此體質(zhì)虛寒的孕婦要少吃。
4、山竹富含纖維素,如果過多食用會(huì)引起孕婦便秘。
5、山竹不能喝和西瓜、豆?jié){、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃。
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