孕婦注意事項(xiàng)有哪些 孕婦飲食禁忌

作者: 陶宅砂  2013-10-18 15:19 [查查吧]:m.uabf.cn

  孕婦處于特殊階段,衣食住行都要小心,懷孕注意事項(xiàng)都有哪些?現(xiàn)在就給各準(zhǔn)媽媽們?cè)敿?xì)介紹下。

  孕婦的注意事項(xiàng)

  1、感冒不要亂服藥

  消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素,孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù),如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘制劑的止咳藥,孕婦不宜使用。

  2、孕婦拉肚子怎么辦

  孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西,進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液,補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì),尤其是鉀離子,還要補(bǔ)充失去的熱量??梢越o孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯,倘若不是很?chē)?yán)重,空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí),要密切觀察胎兒的情況是否良好,有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常,應(yīng)馬上到醫(yī)院就診,不得大意。

  3、妊娠期正確睡姿

  妊娠早期(1~3個(gè)月),孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意,主要是采取舒適的體位,如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺(jué),或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。

  妊娠中期(4~7個(gè)月),此期應(yīng)注意保護(hù)腹部,避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠,就要采取側(cè)臥位睡姿,這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重,可采取仰臥位,用松軟的枕頭稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8~10個(gè)月),此期宜采取左側(cè)臥位,此種臥位可糾正增大子宮的右旋,能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫,增加對(duì)胎兒的供血量,有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

  高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)

  高齡孕婦應(yīng)注意什么?高齡產(chǎn)婦由于在年齡上占弱勢(shì),所以懷孕期間就要更加注意。高齡產(chǎn)婦要注意的問(wèn)題很多,那么,高齡產(chǎn)婦注意事項(xiàng)有哪些呢?

  1、孕期檢查:孕期檢查對(duì)高齡孕婦非常重要,孕婦應(yīng)適當(dāng)增加產(chǎn)檢頻率。對(duì)血糖血壓指標(biāo)要尤為注意。懷孕16周-20周時(shí),要進(jìn)行唐氏篩查,這是高齡孕婦的必做項(xiàng)目。懷孕20周以后要做羊水穿刺,以檢查胎兒是否異常。這項(xiàng)檢查是正常的年輕孕婦不需要做的。

  2、 孕前要提前1個(gè)月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育疾病。如果孕前沒(méi)有及時(shí)吃葉酸,懷孕后要繼續(xù)補(bǔ)充,直到懷孕12周為止。富含葉酸的食物有動(dòng)物肝臟、甜菜、花椰菜、綠葉蔬菜和橙汁,多吃水果和蔬菜都能補(bǔ)充葉酸。胚胎發(fā)育最初階段必須有足夠的鋅。在牛肉、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝臟當(dāng)中還含有較多的鋅。

  3、充足睡眠:充足睡眠是高齡孕婦提高免疫力,保證母子身體健康良好狀態(tài)的重要保障。除每天夜間保證8~9小時(shí)睡眠外,中午還應(yīng)當(dāng)保證1小時(shí)午睡,膳食中增加核桃、酸棗仁等食品。

  4、飲食方面,建議以高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜

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