孕婦孕期知識　準媽媽切忌蹺二郎腿

　　雖然我們都知道，蹺二郎腿是不好的，但還是有很多人會習慣性的蹺二郎腿，總感覺這樣比較舒服。但是對于準媽媽們來說可以蹺二郎腿嗎?下面是孕婦孕期知識介紹，來看看吧!

　　雖然我們都知道，蹺二郎腿是不好的，但還是有很多人會習慣性的蹺二郎腿，總感覺這樣比較舒服?？墒菍τ谛枰攸c保護的孕婦來說，無論在飲食上還是生活習慣上，都有很多禁忌，需要準媽媽充分注意。就如蹺二郎腿這個壞習慣來說，準媽媽就不得做。

　　蹺二郎腿對身體是有害無益的，尤其對于孕婦來說，蹺二郎腿也許會導致不能順產(chǎn)哦。同時，預(yù)防腳腫也是孕期要多加注意的。

　　醫(yī)生一直都會嚴重告誡，孕婦堅決不能蹺二郎腿之類的。最大的危害是骨盆輕微變形，順產(chǎn)不利。

　　如果長期坐著，腳下要墊個小腳墊。高度應(yīng)人而異，不過要保證膝蓋高過胯部，這樣可以有效預(yù)防雙腿浮腫。記住啦，很管用了，很多孕婦就用這一招，一直到最后都不會腳腫。

　　孕婦蹺二郎腿有什么壞處?

　　長時間蹺“二郎腿”的結(jié)果是骨盆、腰椎和脊椎偏位，不但會引發(fā)腰痛、下背痛、椎間盤突出，還有可能變成長短腿，導致胯骨變大和變形。蹺“二郎腿”會妨礙腿部的血液循環(huán)，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺“二郎腿”時兩側(cè)膝蓋受力不同，較常磨損的一側(cè)膝關(guān)節(jié)就會提早退化，退化性關(guān)節(jié)炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺“二郎腿”的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而“雪上加霜”，引發(fā)一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺“二郎腿”時胎兒也會受到壓迫，影響胎兒的正常發(fā)育，因此，孕婦要特別注意別蹺“二郎腿”，務(wù)必要更加小心端正坐姿。

　　準媽媽在懷孕期間，一定要端正坐姿，堅決不能蹺二郎腿之類的。