準(zhǔn)媽媽喝孕婦奶粉有哪些好處

 　　每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶有著敏捷的大腦，健康的體魄，在寶寶的身上的花了很多心思，這樣營養(yǎng)的攝取和胎教就很重要。當(dāng)寶寶在媽媽肚子里的時(shí)候，寶寶營養(yǎng)的來源就是媽媽最關(guān)心的問題。那么，孕婦奶粉可不可以吃?媽媽要怎么吃，才能保證寶寶營養(yǎng)的均衡和全面呢?準(zhǔn)媽媽們喝孕婦奶粉究竟有哪些理由呢?

　　1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

　　即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡，但有些營養(yǎng)素只從膳食中攝取，還是不能滿足身體的需要，如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉，來滿足孕媽咪對各種營養(yǎng)素的需求。

　　2、應(yīng)該從什么時(shí)候開始吃孕婦奶粉?

　　從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開始吃，這樣有利于做好受孕后的營養(yǎng)儲備，可以提高體內(nèi)的營養(yǎng)素的水平，有利于受孕和懷孕。

　　3、孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

　　從營養(yǎng)成分來講，孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

　　目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營養(yǎng)素，而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如，豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍，可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì)，防止發(fā)生缺鈣性疾病。

　　4、吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營養(yǎng)素嗎?

　　如果無特殊情況，原則上不再需要補(bǔ)充其他營養(yǎng)素，以免造成營養(yǎng)攝取過量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì)，基本上可以滿足孕婦的營養(yǎng)需要。

　　5、孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

　　應(yīng)按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同，膳食結(jié)構(gòu)也不同，所以對于營養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營養(yǎng)專家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p，以免某些營養(yǎng)素過量，甚至引起中毒。