專家解析 孕婦可以吃韭黃嗎

 　　韭黃，是大家都很熟悉的一種菜，許多人都特別愛吃。那么孕婦呢?孕婦可以吃韭黃嗎？看著美味可口的韭黃炒蛋，孕婦總是垂涎欲滴，特別想吃。只是孕婦可以吃韭黃嗎?為了胎兒的健康，孕婦心中有幾分疑慮和不安。今天小編特意咨詢了營養(yǎng)專家，讓專家來給我們一個滿意的答案吧!

　　韭黃的營養(yǎng)成分和價值

　　孕婦可以吃韭黃嗎?帶著這個問題，我們先來了解一下韭黃的營養(yǎng)成分與價值吧!韭黃含有熱量、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A 、胡蘿卜素、 硫胺素、核黃素、尼克酸、 維生素C 、維生素E 、鈣、磷、 鈉、 鎂、鐵、 鋅、硒、 銅、 錳、鉀等多種人體所需的營養(yǎng)成分。常吃韭黃有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便等功效!

　　孕婦可以吃韭黃嗎?專家解析

　　孕婦可以吃韭黃嗎?專家指出孕婦是可以適量吃韭黃的，而且還有如下2點好處哦!

　　1)促進食欲

　　韭黃可以促進孕婦的食欲。因為韭黃含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進食欲，增強消化功能。

　　2)預(yù)防與治療便秘

　　韭黃含有大量的維生素和粗纖維，有助于促進腸胃蠕動，對治療與預(yù)防便秘有很好的療效。如果你要問小編“孕婦可以吃韭黃嗎”，小編建議便秘的孕婦可以適量吃一些哦!

　　溫馨提示：孕婦可以吃韭黃，但是不能吃韭菜