作者: 董竹 2012-12-10 10:41 [查查吧]:m.uabf.cn
于冬天懷孕的姐妹們來說,可是個不小的挑戰(zhàn),除了日常的生活起居要注意保養(yǎng)之外,飲食也是馬虎不得。一邊是要及時補充營養(yǎng),另一方面也要注意不能吃的一些食物,小編列出6種食物,孕媽們孕期就少碰,保護(hù)孕媽們可以平安過冬,生個機靈寶寶。
遠(yuǎn)離6種食物 讓準(zhǔn)媽媽平安過冬
食物一:冷飲
媽咪提問:吃冷飲或造成宮縮嗎?
專家答疑:當(dāng)吃下冰冷的飲品,會覺得肚子怪怪的時候,其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮,而是食品溫度低,吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示,當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時,子宮的血管會收縮,相對胎兒的血液循環(huán)就會不好,影響其成長。因此,孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品。
小編支招:喜歡吃冷飲的孕媽咪們,只要將冷飲放在室溫,溫度超過攝氏10℃以上即可。
食物二:木瓜、蘆薈
媽咪提問:吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎?
專家答疑:木瓜中含有女性荷爾蒙,容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,尤其是青木瓜,孕婦更應(yīng)完全戒除,因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家,當(dāng)?shù)鼐用襁€會用吃木瓜來避孕,可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。
蘆薈,目前對動物進(jìn)行過實驗,研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動物會造成流產(chǎn),所以懷孕的媽媽們還是少吃為妙。
食物三:含咖啡因的飲料
媽咪提問:含咖啡因的飲料會造成胎兒畸形嗎?
專家答疑:某些相關(guān)的研究指出,飲用過量的含咖啡因飲料,會增加胎兒畸形、流產(chǎn)的機率,所以孕婦還是三思而后行吧!
小編支招:咖啡和茶這類的飲料都含有咖啡因,準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量,最好都不要喝。
食物四:人參
媽咪提問:人參可以幫助孕婦大補嗎?
專家答疑:在臨床上,中醫(yī)一般建議在氣虛的情形下才使用人參,可以補氣并有安胎效果。對于某些實熱體質(zhì)的孕婦,或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦,如果服用人參溫?zé)嵫a品,有可能助火動胎,加重懷孕的不適。人參甘溫火熱,孕期食用后勢必使內(nèi)熱突然上升,嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn),或使產(chǎn)程延長導(dǎo)致難產(chǎn)。
除此之外,人參種類甚多,如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等,有溫補、平補或涼補的不同,所以不能輕易服用。
小編支招:需要的媽咪與醫(yī)師討論后再服用,是最佳的處理方式。
食物五:黃連、藥酒
媽咪提問:孕婦吃黃連和藥酒可達(dá)到滋補效果嗎?
專家答疑:黃連味苦、性寒,有清熱燥濕、瀉火解毒的功能,但是過量服用或服用太久,容易敗胃。
藥酒類含有酒精成份,酒精會對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴(yán)重傷害,對于胎兒影響甚大,準(zhǔn)媽媽們不可不忌。
食物六:薏苡仁
媽咪提問:吃薏苡仁會落胎嗎?
專家答疑:薏苡仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,其味甘淡,性微寒,有健脾胃、利水滲濕、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根,古書上曾拿來做為墮胎之用。此外,實驗研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油,會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。
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