秋冬季節(jié)孕婦可以多吃桔子嗎

 　　孕婦不能吃什么食物?每到秋冬季節(jié)便是美味可口的桔子大量上市的時候，許多人都喜歡吃桔子，尤其是懷孕期間的孕婦，桔子酸酸的味道非常適合孕期媽媽的口味。但是，懷孕期間的孕媽媽在飲食上有許多的禁忌，孕婦有許多水果是不能吃的，那么究竟孕婦可以吃桔子嗎?

　　桔子酸酸甜甜美味可口，十分符合孕婦的口味。桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養(yǎng)物質(zhì)。并且大量生活經(jīng)驗告訴我們，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質(zhì)。因此，孕婦是可以吃桔子的。

　　桔子含有豐富的維生素，孕婦是很需要這種營養(yǎng)的。桔子有理氣，解郁，化痰，止渴，消食，醒酒。桔子能增強機體抗寒能力，可以防治感冒，降低血脂。適宜胸悶郁結(jié)，不思飲食，或傷食飽滿，醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎，肝炎，膽囊炎，高血壓，直管硬化者食用。脾弱氣虛之人不宜多食，糖尿病人忌食。凡口舌碎痛，齒齦腫痛者忌食。

　　孕婦多吃桔子好不好?孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長發(fā)育都有好處。當然，雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕婦容易發(fā)生便秘的情況下，孕婦要少吃桔子，兩天以上吃一個為宜。所以孕婦吃桔子要有量的限制。

　　另外，注意桔子不宜與牛奶、豆?jié){同食，桔子中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固，不僅影響吸收，而且嚴重者還會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后進食桔子。桔子不能與蘿卜同食。還有許多孕媽媽擔心自己吃多了桔子以后，生出來的寶寶的皮膚會變得黃，其實這是沒有根據(jù)的。新生兒皮膚黃是因為新生兒本身血紅素代謝障礙所致，常被稱為新生兒黃疸，新生兒黃疸常有生理性和病理性兩種，但都與孕婦吃任何種食物無關(guān)，更與孕婦吃桔子無關(guān)。