維生素E可助安胎

　　很多女性都會(huì)額外補(bǔ)充一些維生素來(lái)保健，如果孕媽媽想保胎保健的話，可試試服用維生素E。

　　孕婦缺乏維生素E的話很容易引起胎動(dòng)不安、流產(chǎn)后不易再受孕，或?qū)е缕つw早衰、毛發(fā)脫落等癥狀。維生素E又叫生育酚，有如下功能：

　　1、抗氧化作用。維生素E在體內(nèi)可保護(hù)紅細(xì)胞和其他物質(zhì)不易被氧化，保證各器官組織的氧氣供應(yīng)。據(jù)美國(guó)明尼蘇達(dá)大學(xué)的研究，維生素E對(duì)有害的膽固醇具有中和作用。

　　2、維生素E可促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增多卵泡數(shù)量，增大黃體細(xì)胞，增加卵巢的機(jī)能和增強(qiáng)孕酮的作用，還可促進(jìn)精子的生成和增加精子的活力。因此，醫(yī)學(xué)上通常采用維生素E來(lái)預(yù)防先兆流產(chǎn)和治療男女不孕癥。

　　孕婦平時(shí)要多吃一些含維生素E豐富的食品，如：豆類(lèi)，牛奶，魚(yú)類(lèi)，雞蛋，麥芽糖，獼猴桃和葵花籽油等。