作者: 馬秀吾 2012-01-04 09:48 [查查吧]:m.uabf.cn
一般情況下,孕28周至孕37周之間,寶寶出生,這就屬于早產(chǎn),出生時(shí)體重不足,器官發(fā)育還不夠成熟的新生兒,就屬于“早產(chǎn)兒”,早產(chǎn)的寶寶往往面臨著更多的健康問題。每一位媽媽都想擁有一個(gè)健康的寶寶,希望自己的寶寶是瓜熟蒂落。
那究竟有沒有可以預(yù)防早產(chǎn)的方法呢?作為準(zhǔn)媽媽一定先要有一個(gè)平和的心態(tài),不要精神上過于緊張,也不要有過大的精神壓力,無謂的杞人憂天。
孕媽媽要注意自己的身體健康,盡量不去或是少去人群密集的地方,以免感染上一些流行性疾病。注意控制情緒和飲食,不要多食高鹽、高糖、高熱量的食物,以免患上妊娠高血壓或是糖尿病。注意健康的生活習(xí)慣,遠(yuǎn)離吸煙、酒精等的刺激。也不要為了怕胖而節(jié)食,如果營(yíng)養(yǎng)不良也會(huì)誘發(fā)早產(chǎn)。
在孕期,愛旅游的媽媽也要注意了,長(zhǎng)途的旅行已經(jīng)不適合你的身體了,一些環(huán)境,氣候上的變化會(huì)加重你的身體負(fù)擔(dān),或是精神負(fù)擔(dān),這都不適宜孕期來做。
此時(shí),準(zhǔn)爸爸們也要理解孕媽媽的感受,此時(shí)她正承受著身體和心理的巨大壓力,可能情緒上有時(shí)喜怒無常,盡量不要在這段時(shí)間讓孕婦有巨大的情緒波動(dòng)。她正為孕育著下一代,而付出著準(zhǔn)爸爸們所不能體會(huì)得到的痛苦,盡量去理解她、安慰她。
如果真的出現(xiàn)早產(chǎn)的癥狀,分泌物有血絲或是腹部疼痛等任何你認(rèn)為不正常的表現(xiàn),那一定要及時(shí)去醫(yī)院,讓醫(yī)生來給你檢查。
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