懷孕失眠的原因和各種疼痛因素

       對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，10月懷胎在期盼孩子呱呱墜地的喜悅的同時(shí)，也會(huì)有不少憂慮。孕婦在懷寶寶期間會(huì)出現(xiàn)食欲減退、偏食、惡心、嘔吐、失眠等癥狀，其中孕婦失眠情況的是很常見的，懷孕失眠的原因是什么呢？來(lái)看看吧。

　　仰臥因素：

　　孕婦長(zhǎng)期采用仰臥位睡眠，久之可形成失眠，因仰臥位時(shí)，大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心輸出量下降。有些孕婦可突然發(fā)生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各癥狀，甚至出現(xiàn)血壓下降、休克，稱為“仰臥位低血壓綜合癥”。

　　當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間仰臥導(dǎo)致血壓下降時(shí)，通過(guò)壓力感受器的作用，引起交感興奮，并釋放大量腎上腺素，從而導(dǎo)致血壓急劇上升，稱為“仰臥位高血壓綜合癥”。不管是低血壓還是高血壓，都會(huì)對(duì)孕婦的健康如睡眠產(chǎn)生不利影響。

　　各種疼痛因素：孕期有幾種疼痛、往往是引起失眠的主要因素。

　　頭痛：少數(shù)孕婦會(huì)出現(xiàn)一種日趨嚴(yán)重的頭痛和失眠，有時(shí)還伴有嘔吐，看東西模糊;同時(shí)有下肢水腫、血壓升高、尿中有蛋白，這就是妊娠高血壓綜合癥。

　　胸痛：孕婦胸痛多發(fā)于肋骨之間，疼痛部位不固定。這是由于懷孕引起的缺鈣，或由于膈肌拉高，造成胸廓膨脹所引起的。

　　胃痛：孕婦由于消化道肌肉蠕動(dòng)減慢，使之有胃部飽脹不適感;還有的孕婦因不斷返酸水和胃灼痛而一籌莫展，從而導(dǎo)致失眠。

　　腰痛：隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦會(huì)感到身體沉重，站立或步行時(shí)，為保證重心前移的平衡，必須挺胸突肚，再加上雙腳外八字分開，這樣就必然造成腰部脊柱適度的前凸彎曲，引起脊柱性腰痛及夜間睡眠不好。

　　腹痛：有的孕婦，尤其子宮后傾的孕婦，在懷孕初期感到骨盆區(qū)域有一種牽引痛或下墜感。倘若懷孕期間下腹痛比較劇烈,日益增大的子宮進(jìn)入骨盆，還會(huì)引起髖關(guān)節(jié)的疼痛，造成成夜間覺(jué)醒多，睡眠少。