怎樣有效緩解龜頭敏感 龜頭敏感吃什么好

　　隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步，以前許多難以啟齒的疾病現(xiàn)在越來(lái)越被大眾所接納和正視，對(duì)于早泄問(wèn)題人們也不會(huì)再含糊其辭，而男性早泄也有很多因素導(dǎo)致，其中龜頭敏感最為常見(jiàn)。怎樣有效緩解龜頭敏感?龜頭敏感吃什么好?

　　怎樣有效緩解龜頭敏感

　　龜頭敏感指的就是男性龜頭異常敏感、很可能出現(xiàn)一碰龜頭就射精的癥狀。如果敏感程度日益加重、就會(huì)發(fā)生早泄的現(xiàn)象?？赡苁且韵乱蛩貙?dǎo)致的哦!

　　1、加強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力

　　一般體質(zhì)較好的男性房事時(shí)間也要稍長(zhǎng)些。所以根本上說(shuō)要加強(qiáng)鍛煉身體，并且注意營(yíng)養(yǎng)均衡。有人說(shuō)吃三鞭之類(lèi)的東西很管用，或許有點(diǎn)作用(但實(shí)際在心理上的作用比在生理上的作用大)。整體體質(zhì)和抵抗力的加強(qiáng)才是基礎(chǔ)。

　　2、房事配合很關(guān)鍵

　　女性加以引導(dǎo)的話(huà)，男性可適度延長(zhǎng)房事時(shí)間，并且女子可獲得足夠的性高潮。所以，對(duì)那些房事方法方式不對(duì)的男性，那些總是早泄又沒(méi)有生理疾病的男性，找一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的女子加以輔助，未嘗不是一個(gè)緩解的好辦法。

　　3、發(fā)散注意力法

　　房事很投入時(shí)，意念都會(huì)集中在敏感的龜頭上。男性甚至有自己全部部位已經(jīng)完全進(jìn)入女性的感覺(jué)。這時(shí)，如果發(fā)散注意力想其它東西的話(huà)?？赡軙?huì)暫時(shí)緩解射精的欲望，緩解早泄和龜頭敏感程度。

　　4、機(jī)械壓迫法

　　藥店里一般都有類(lèi)似的藥膏買(mǎi)。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。但這種東西是否會(huì)對(duì)男性生殖健康產(chǎn)生直接風(fēng)險(xiǎn)尚無(wú)對(duì)證。畢竟是藥都帶毒，而且還要進(jìn)入女性陰道。

怎樣有效緩解龜頭敏感（圖片來(lái)自攝圖網(wǎng)）

　　5、佩戴避孕套

　　男性佩戴避孕套后、因?yàn)橛幸粚颖∧さ姆指糇饔?、?huì)降低龜頭的敏感程度、從而延緩射精欲望。

　　值得注意的是：男性輕微的龜頭敏感是屬于正常生理現(xiàn)象、如果敏感程度加重的話(huà)就要進(jìn)一步治療分析病因咯。

　　龜頭敏感吃什么好

　　1、可選用補(bǔ)腎壯陽(yáng)或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如羊肉、豬腰子、狗肉、蝦、龍蝦、蝦仁、核桃肉、麻雀肉(蛋)、芡實(shí)、蓮肉、龜板、韭菜、枸杞等，但一般忌用辛辣、刺激、溫燥過(guò)度的食品和藥物。

　　2、多食含鋅食物，維生素E也要吃

　　鋅，是維持精子正常代謝、精子活力的重要微量元素。精子活力比較差的男性，不妨多吃富含鋅的食物，如扇貝、魷魚(yú)、牡蠣、豬肝、南瓜子等。

　　維生素E有“抗不育維生素”之稱(chēng)，有助于調(diào)節(jié)促性腺激素的分泌，促進(jìn)精子形成。植物油、綠葉蔬菜、杏仁、核桃等都富含維生素E。

　　3、韭菜。

　　韭菜是傳統(tǒng)中藥，有“起陽(yáng)草”之稱(chēng)。韭菜有養(yǎng)精、壯陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，適用于陽(yáng)痿、遺精、多尿等疾病患者。

　　4、牡蠣。

　　有滋陰潛陽(yáng)，補(bǔ)腎澀精功效。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量，對(duì)遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的食療效果。

　　5、紫菜。

　　紫菜有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、疲勞、消渴等癥。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能。

　　怎樣有效緩解龜頭敏感?龜頭敏感吃什么好?很多男性認(rèn)為早泄是一件很丟臉的事情，所以避之不談也視而不理、想重拾男性雄風(fēng)可要好好面對(duì)、對(duì)癥下藥才行哦！

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