作者: 江何 2017-06-13 16:19 [查查吧]:m.uabf.cn
在女性備孕期間,卵子的質(zhì)量很重要,它決定著女性能否成功懷上孩子。下面要給大家分享的內(nèi)容是:“促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些 這些知識(shí)一定要了解”,一起來(lái)看下吧!
首先來(lái)看下促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些:
水魚湯
存在有卵泡發(fā)育不正常等癥狀的女性朋友,在經(jīng)期可以通過(guò)喝水魚湯來(lái)進(jìn)行調(diào)理,最好是在月經(jīng)第5天開(kāi)始就進(jìn)行調(diào)理。每次月經(jīng)5天后,買一只一斤重的水魚,燉湯飲用,在燉湯的時(shí)候還可以放入適量的枸杞、山芋肉、淮山等藥材燉大概45分鐘。
黑豆
如果經(jīng)常出現(xiàn)卵泡發(fā)育不良的情況,這個(gè)時(shí)候不妨通過(guò)食用黑豆來(lái)進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理。比如在月經(jīng)結(jié)束后到排卵前,這段時(shí)間內(nèi)女性朋友都可以通過(guò)飲用黑豆豆?jié){、黑豆湯、黑豆來(lái)進(jìn)行調(diào)理,除了喝黑豆?jié){之外,還可以用黑豆燉豬蹄食用,同樣具有很好的療效。
糯米粥
女性排卵之后體溫會(huì)出現(xiàn)升高的情況,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理,這樣才能更好的促進(jìn)下一次卵泡的發(fā)育。因此專家建議女性朋友,體溫升高的時(shí)候不妨適量的飲用一些糯米粥,并且在熬制的時(shí)候還可以適量的加點(diǎn)黑豆進(jìn)去,這樣可以有效的改善黃體功能不足功能。
生姜紅糖茶
卵泡發(fā)育不正常的女性在日常生活中較為常見(jiàn)的問(wèn)題,我國(guó)中醫(yī)指出,有卵泡發(fā)育不正常的女性朋友,在日常的生活中應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)生姜紅糖水,它具有很好的暖宮以及活血的的功效。而子宮寒冷是導(dǎo)致女性卵泡發(fā)育不正常的主要原因,多注意給子宮保暖才能更好的促進(jìn)卵泡的發(fā)育,從而生成健康成熟的卵子。
谷物食品
女性朋友們?cè)趥湓衅陂g,可以多吃一些谷類食物,這些食物中都含有大量的植物雌激素,可促進(jìn)女性排卵。除了谷類食物之外,還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等,這些食物中同樣含有豐富的雌激素,因此,備孕的女性朋友應(yīng)該多吃這類食物。
接著一起來(lái)了解下卵泡發(fā)育不好有什么表現(xiàn)
1、不發(fā)育
卵泡不發(fā)育,僅僅在很小的水平。
2、卵泡小
卵泡發(fā)育,但不成熟,直徑常常小于18毫米。
3、卵泡不圓
發(fā)育不圓,表現(xiàn)為橢圓形,甚至為棗核型”,無(wú)受精能力。
4、卵泡不破裂
卵泡發(fā)育成熟,但是不破裂,無(wú)法排卵。
以上就是關(guān)于:“促進(jìn)卵泡發(fā)育的食物有哪些 這些知識(shí)一定要了解”的分享,希望對(duì)你有幫助。
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