孕酮低吃什么食物好 這些食物是不錯的選擇

 　　現(xiàn)在很多女性都很關注自己的孕酮量，因為這關系到寶寶的健康。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“孕酮低吃什么食物好 這些食物是不錯的選擇”，一起來看下吧!

　　首先來看下孕酮低吃什么食物好：

　　1、姜

　　姜具有增進食欲，促進新陳代謝，保溫身體的作用，是極佳的溫熱食品。不過由於味道辛烈，不適合單獨食用?？捎?、4片姜片與2湯匙黑糖熱煮成姜湯飲用。

　　2、檸檬

　　富含維生素C、檸檬油精、生物類孕酮素等，而豐富的維生素C有助於促進血液循環(huán)，幫助鐵質吸收，還能消除疲勞，提振精神。為了避免養(yǎng)分流失，切開后應盡快食用。

　　3、大豆

　　含多種營養(yǎng)素，其維生素B6能穩(wěn)定情緒，幫助睡眠，還能減輕腹部疼痛，大豆還含有高量的必需脂肪酸，具有改善皮膚粗糙的美容作用，重要是大豆中含有高量的孕酮，是補充孕酮的最佳選擇。

　　4、菠菜

　　菠菜中也含有孕酮，如果是孕酮缺乏，那菠菜也是不錯的選擇。

　　5、芹菜

　　芹菜金針湯 干芹菜30克，金針菜15克。加水適量，煎湯服用。芹菜中含有孕酮，這樣吃既營養(yǎng)又補充了孕酮。

　　6、水果

　　吃些新鮮的水果也可以補充孕酮低的癥狀，像是獼猴桃、草莓、柚子等水果都是可以幫助女性補充身體之中的維生素C與維生素E的成分，使準媽媽的孕酮達到正常的水平。

　　接著一起來了解下孕酮低有什么危害

　　1、提高子宮肌興奮度，無形中增強了子宮肌的敏感性，易發(fā)生胎停育或流產(chǎn)，胎兒不保。

　　2、首先無法維持脫膜反應，胚胎供給營養(yǎng)不足，可自己致使胚胎流產(chǎn)。

　　3、如孕酮不足，胚胎如同異物，被母體排斥而流產(chǎn)。

　　最后來探索下孕酮有什么作用

　　1、孕酮抑制宮縮孕酮可改變子宮肌細胞膜對離子的通透性，使膜處于超極化狀態(tài)，因而降低子宮肌的興奮性，同進也降低了子宮肌對各種刺激(特別是縮宮素)的敏感性。因此，妊娠子宮不會發(fā)生劇烈而有進展性的收縮，胚胎不受影響，妊娠得以維持。

　　2、孕酮維持脫膜反應蛻膜細胞由內(nèi)膜間質細胞轉化而來，含有糖元顆粒，供給胚泡營養(yǎng)。給孕鼠注射“兔抗鼠蛻膜血清”可致流產(chǎn)，說明蛻膜對維持妊娠的重要性。切除假孕蛻膜反應動物的雙側卵巢，可致蛻膜壞死液化;如給予外源性孕酮，則可防止蛻膜退變。可見孕酮是維持蛻膜反應所必需的。

　　3、孕酮抑制免疫反應孕卵是一種“半異體移植體”(Semiallograft),但為什么在著床時又不受母體的免疫排斥呢?有人發(fā)現(xiàn)，將某些腫瘤細胞移植到動物子宮腔內(nèi)，只有在注射孕酮的動物，腫瘤細胞才不被排斥，并向子宮壁植入，說明孕酮可抑制免疫反應。同理可以解釋，正常妊娠時，孕酮增多，可以防止胚胎被母體排斥而維持妊娠。

　　以上就是關于：“孕酮低吃什么食物好 這些食物是不錯的選擇”的分享，希望對你有幫助。