能夠排毒助孕的食物有哪些

 　　能夠排毒助孕的食物有哪些?下面就為你的解答。一起看看吧!

　　能夠排毒助孕的食物有哪些?

　　據(jù)科學(xué)家報(bào)告，妊娠期間母親飲酒生下來的嬰兒容易出現(xiàn)器官功能障礙，即胎兒性酒精綜合征。有害物質(zhì)還包括放射性物質(zhì)、重金屬鹽、亞硝胺等等。因此，年輕的夫婦至少應(yīng)在計(jì)劃懷孕前半年戒煙戒酒、遠(yuǎn)離各種煙塵及有害物質(zhì)。

　　實(shí)踐證明，日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內(nèi)毒素的作用。

　　一、豆芽能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)

　　豆芽菜營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨(dú)特，而且清香脆嫩適口，并有特殊的醫(yī)療保健功能。豆芽含多種維生素，能清除體內(nèi)致畸物質(zhì)，促進(jìn)性激素生成。

　　黃豆芽性味甘寒，內(nèi)含有蛋白質(zhì)、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等物質(zhì)。豆芽含有較多的纖維素，有利減肥。因此，黃豆芽能改善頭發(fā)組織，使人保持頭發(fā)烏黑發(fā)亮。并可潤(rùn)膚、減肥。女性多吃黃豆芽可以得到烏發(fā)、潤(rùn)膚、減肥三個(gè)方面的全面美容效果。

　　素炒黃豆芽的做法

　　主料：黃豆芽500克

　　配料：精鹽、醬油、白糖、姜片(姜絲與豆芽更相配)、花生油各適量。

　　制作方法：

　　1、將黃豆芽去皮，去根毛，洗凈。

　　2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃豆芽，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片(姜絲)及適量水，繼續(xù)煸炒，加入白糖再燒段時(shí)間即可出鍋裝盤。

　　特點(diǎn)：食之清脆，不膩爽口。

　　二、韭菜可助飲酒者排毒

　　韭菜富含揮發(fā)油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。韭菜還具健胃、提神、止汗固澀、補(bǔ)腎助陽、固精等功效。在中醫(yī)里，韭菜有一個(gè)很響亮的名字叫“壯陽草”，還有人把韭菜稱為“洗腸草”。

　　韭菜是一味興奮強(qiáng)壯藥，有健胃提神、溫補(bǔ)肝腎、助陽固精、溫中下氣、活血行瘀等功效，適用腎陽虛衰、盜汗遺尿、腰膝酸軟及婦女白帶等癥。此外，韭菜的根、籽可入藥，常用來治跌打損傷、吐血、鼻衄等癥。

　　韭菜炒雞蛋的做法

　　主料：新鮮韭菜100--150克，雞蛋2個(gè)

　　配料：生油、食鹽各適量。

　　制作方法：

　　1、將雞蛋打入盆內(nèi)，加鹽、可加少量水，順著一個(gè)方向攪勻;

　　2、韭菜切成2～3CM;

　　3、鍋內(nèi)油燒熱，倒入攪好的雞蛋，待一面煎好時(shí)稍微來回翻炒幾下;

　　4、最后加入切好的韭菜，再加適量鹽，翻炒幾下，看韭菜完全熟透即可出鍋。

　　三、鮮果汁能防病排毒

　　鮮蔬果汁所含的生物活性物質(zhì)能阻斷亞硝胺對(duì)機(jī)體的危害，還能改變血液的酸堿度，有利于防病排毒。

　　果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開水。比起水和碳酸飲料來說，果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。

　　鮮榨西紅柿汁的做法

　　原料：新鮮成熟的西紅柿1個(gè)

　　配料：白糖適量

　　制作方法：

　　1、選擇外皮完整，完全熟透的西紅柿1個(gè)洗凈備用。

　　2、用溫開水將西紅柿完全浸泡兩分鐘后，去皮，用干凈的紗布包起，再用干凈的雙手或者用湯匙擠壓西紅柿，成汁置于干凈的容器中，加入適量白糖調(diào)勻。

　　特點(diǎn)：制作方便，維生素C含量高，一個(gè)中等的西紅柿含維生素C43毫克。

　　四、海藻有利于排除放射性物質(zhì)

　　海藻類，如海帶、紫菜等所含的膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發(fā)生。

　　海水含有45種以上的無機(jī)元素，而海藻生長(zhǎng)在海水里，每天吸收無機(jī)元素作為營養(yǎng)成分，因此海藻會(huì)比陸上植物含有更多種及多量的天然無機(jī)元素，可以提供人體所需。

　　冬瓜排骨海帶湯的做法

　　材料：排骨、冬瓜、海帶。

　　制作方法：

　　1、首先處理排骨，排骨就叫賣肉的人切好就行了，洗干凈，然后放入燒開的清水中。

　　2、水開后，撈出浮末，撈干凈后，燒個(gè)三分鐘撈出。

　　3、撈出后，用涼水沖洗幾遍。

　　4、鍋中放入冷水，倒入沖涼的排骨，記得不要燒開下排骨。加，蔥段，姜片。

　　5、蓋上蓋子燒開后，加鹽，料酒。然后開小火，燒個(gè)40到一個(gè)小時(shí)。

　　6、處理冬瓜和海帶，冬瓜洗凈切片，然后在切好的冬瓜上撒點(diǎn)鹽，保證冬瓜下鍋不散。海帶買回來，先泡起來。

　　7、40分鐘到1個(gè)小時(shí)后，加冬瓜和海帶，用水先把撒在冬瓜的鹽洗掉，海帶也要洗干凈，切塊。

　　8、蓋上蓋子，大火燒開，小火燒個(gè)20分鐘，等冬瓜顏色變白后，撒點(diǎn)蔥末?？梢陨蠝恕?/p>

　　五、畜禽血有解毒作用

　　畜禽血，如豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的蛋白質(zhì)被胃液和消化酶分解后，會(huì)產(chǎn)生一種具有解毒和滑腸作用的物質(zhì)，可與侵入人體的粉塵、有害金屬元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，變?yōu)椴灰妆蝗梭w吸收的廢物而排出體外。

　　鴨血粉絲湯的做法

　　原料：鴨湯400-450克、粉絲150-200克

　　輔料：香辣鴨血60克、鴨胗10克、鴨腸10克、鴨肝10克、豆泡5克、鹵蛋半個(gè)

　　碗中調(diào)味料：鹽1-2克、味精1克、雞粉1克、鴨血湯調(diào)味料2克、酸豆角2克、花生米3克、榨菜2克、2-3克、香蔥5克、鴨料油5克

　　制作方法：

　　1、取不銹鋼燙粉漏勺，加入粉絲、豆泡煮1分鐘;

　　2、取碗，在碗中放入鹽、味精、雞粉、鴨血湯調(diào)味料、酸豆角、榨菜和鴨料油，倒入燙好的粉絲與鴨湯，潑上香辣鴨血、鴨胗、鴨腸、鴨肝，粉絲上撒香菜、香蔥、花生米，即可。

　　特點(diǎn)：鴨血粉絲湯是由鴨血、鴨胗、鴨腸、鴨肝等加入鴨湯和粉絲制成的一道南京風(fēng)味小吃，口感鮮香，爽口宜人。鴨肉蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，適合各種體質(zhì)的人食用。

　　以上就是關(guān)于能夠排毒助孕的食物有哪些?的介紹，相信大家已經(jīng)有所了解了吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?