葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎 什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好

　　為了寶寶的健康，女性朋友在懷孕前的三個(gè)月和孕期的前三個(gè)月都需要補(bǔ)充葉酸，那么，葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎？什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

　　葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎

　　產(chǎn)科專家表示，葉酸是不會(huì)影響月經(jīng)的，對(duì)于準(zhǔn)備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性來講，需要補(bǔ)充葉酸。

　　月經(jīng)推遲和葉酸無關(guān)

　　首先，從葉酸的成分來看，葉酸是一種水溶性維生素，是不會(huì)影響月經(jīng)的。

　　而女性的月經(jīng)是受丘腦—垂體—卵巢性腺軸的調(diào)節(jié)，比如精神因素、情緒波動(dòng)、環(huán)境的改變、妊娠、年齡、疾病、藥物，以及營(yíng)養(yǎng)狀況等因素，都可以引起這一性腺軸的功能異常，而出現(xiàn)月經(jīng)異常。

　　對(duì)于女性來說，如果出現(xiàn)月經(jīng)推遲，首先需要試紙檢查看是否懷孕，排除懷孕可能后，應(yīng)考慮是月經(jīng)不調(diào)的情況，查找以上所說引起月經(jīng)不調(diào)的原因，比如環(huán)境改變、精神因素等等。

　　如果月經(jīng)推遲較長(zhǎng)時(shí)間，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行相關(guān)檢查和治療，做激素六項(xiàng)檢查，如果激素水平異常的話，就建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行激素調(diào)節(jié)。

　　什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好

　　1、孕前三個(gè)月開始補(bǔ)充葉酸

　　我國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)建議，可從懷胎的前90天可以開始補(bǔ)充葉酸，保證體內(nèi)的葉酸水平維持在一定的含量，為寶寶做好葉酸的貯存準(zhǔn)備，讓寶寶早期就可以在一個(gè)葉酸量充足的環(huán)境里成長(zhǎng)。

　　胎兒在母體的前四周就開始進(jìn)行神經(jīng)管的發(fā)育，而當(dāng)孕婦意識(shí)到自己懷孕時(shí)，胎兒的神經(jīng)管發(fā)育早就已經(jīng)閉合，因此已經(jīng)為遲已晚。

　　2、補(bǔ)充葉酸需要持續(xù)整個(gè)孕期

　　懷孕之前3個(gè)月和懷孕之后3個(gè)月，這半年時(shí)間是補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時(shí)間。即使你及時(shí)服用了葉酸片，也無法使體內(nèi)的葉酸含量短時(shí)間內(nèi)迅速提高，因此建議葉酸的補(bǔ)充應(yīng)該持續(xù)在整個(gè)孕期。隨著寶寶在母體中成長(zhǎng)發(fā)育，母體本身紅細(xì)胞的增長(zhǎng)，乳房的變化，寶寶DNA的生成，胎盤的形成都需要大量的葉酸。倘若葉酸含量不足，則會(huì)造成胎兒畸形，早產(chǎn)、發(fā)育遲緩等，而孕婦則會(huì)出現(xiàn)胎盤早剝、紅細(xì)胞性貧血、妊娠高血壓等癥狀，可以說對(duì)大人和寶寶都有很大的影響。

　　3、早晨補(bǔ)充葉酸效果更佳

　　有研究表明，女性在早晨或者上午補(bǔ)充葉酸效果更好，因?yàn)榘滋烊梭w體內(nèi)新陳代謝較快，早上是吸收營(yíng)養(yǎng)的最佳時(shí)間段。建議在早飯后30分鐘到1個(gè)小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充葉酸，同時(shí)注意多喝水，注意休息。

       以上就是關(guān)于葉酸會(huì)影響月經(jīng)嗎 什么時(shí)候補(bǔ)充葉酸最好的介紹，葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種重要方式，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽都需要補(bǔ)充。