什么時候吃葉酸最好 備孕吃葉酸有什么作用

作者: 向門長  2015-07-31 16:09 [查查吧]:m.uabf.cn

  備孕期間補充些葉酸是很必要的,那么,什么時候吃葉酸最好?備孕吃葉酸有什么作用?接下來一起看看以下相關介紹吧!

       什么時候吃葉酸最好

  1、受孕前3個月開始

  一般來說,孕前服用的劑量在400微克/天左右,但每個人的具體情況不同,如果無法對此作出準確決斷,建議各位打算懷孕的女士去醫(yī)院做詳細的咨詢。

  2、一天之中清晨最佳

  就一天24小時而言,葉酸最佳的服用時機是在清晨,吃完早餐后半小時或一小時,人體對葉酸的吸收效率是比較高的。

  備孕吃葉酸有什么作用

  1、預防孕婦貧血,孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調(diào)查顯示,中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足,也可能會使孕婦貧血。

  2、降低寶寶出生缺陷的風險,經(jīng)過13年“中美預防神經(jīng)管畸形合作項目”研究,25萬例詢證醫(yī)學證實,育齡女性從準備懷孕開始每天堅持服用0.4mg葉酸可以降低胎兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率85%,降低胎兒唇腭裂發(fā)生率50%,降低35%先天性心臟病的發(fā)生,減少新生兒15%的重大體表畸形及降低20%的新生兒死亡率。

  3、孕中晚期,除了胎兒生長發(fā)育外,母體的血容量,乳房,胎盤的發(fā)育使得葉酸的需求量大增。葉酸不足,孕婦易發(fā)生胎盤早剝,妊娠期高血壓綜合征,巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發(fā)生宮內(nèi)發(fā)育遲緩,早產(chǎn)和出生低體重,而且這樣的胎兒出生后的生長發(fā)育和智力發(fā)育都會受到影響。

       以上就是關于什么時候吃葉酸最好 備孕吃葉酸有什么作用的介紹,相信大家已經(jīng)對此有所了解了,希望能夠幫助到大家哦!

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