酸性食物有哪些 想生男孩男性多吃酸性食物

　　酸性食物有哪些

　　營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，魚、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖類等都是酸性食物。

　　通俗點(diǎn)看，酸性食物有以下這些：

　　1、淀粉類；

　　2、動物性食物；

　　3、甜食；

　　4、精制加工食品(如白面包等)；

　　5、油炸食物或奶油類；

　　6、豆類(如花生等)。

　　酸性食物的作用

　　1、酸性食物有助于鐵更好吸收。在酸性環(huán)境下，三價鐵易轉(zhuǎn)變?yōu)橐兹苡谒亩r鐵，如果體內(nèi)缺乏胃酸，則會影響對鐵的吸收，鐵的吸收率就會下降，血紅蛋白的形成受阻，容易引起貧血，影響胎兒的發(fā)育。因此，多吃酸性食物，能夠促進(jìn)身體更好吸收鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的形成。

　　2、酸性食物有利于胎兒骨骼形成。構(gòu)成骨骼的主要成分是鈣，游離鈣形成鈣鹽并在骨骼中沉積的過程離不開酸性物質(zhì)的參與。攝入適量的酸性食物，有利于懷孕2-3個月時胎兒骨骼的形成，促進(jìn)胎兒發(fā)育。

　　3、男性多吃酸性食物，女性多吃堿性食物，會增加生男孩的幾率。

       以上就是關(guān)于酸性食物有哪些 想生男孩男性多吃酸性食物的介紹，酸性食物不僅能夠調(diào)節(jié)人體的酸堿度，還能提高懷上男孩的幾率。