如何自然避孕 自然避孕要注意什么

　　避孕的方法有很多，可以在同房時使用避孕套、服用避孕藥等，其中有一種避孕方法是自然避孕法，那么，如何進(jìn)行自然避孕？接下來一起看看以下相關(guān)介紹吧！

       如何自然避孕

　　1、日歷推算法

　　為了估算安全期，女性必須知道她的最長和最短的月經(jīng)周期天數(shù)。最短月經(jīng)周期數(shù)減去20后的值作為危險期的第一天，最長月經(jīng)周期天數(shù)減去11天的值作為危險期的最后一天。該方法的珍珠指數(shù)達(dá)20–24，被認(rèn)為是非常不安全的避孕方式。

　　2、宮頸粘液觀察法

　　這個方法又叫比林斯法，原理是宮頸粘液由子宮頸管里的特殊細(xì)胞所產(chǎn)生，隨著排卵和月經(jīng)周期的變化，其分泌量和性質(zhì)也跟著發(fā)生變化。在1個月經(jīng)周期中，先后出現(xiàn)不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸粘液。

如何自然避孕 自然避孕要注意什么

　　每天觀察宮頸粘液的分泌量、粘稠度、透明度等特性。當(dāng)粘液量最多、最有彈性(易拉絲)的時候，被認(rèn)為是排卵期。禁欲的時間至少在排卵前后4天。該方法對應(yīng)的珍珠指數(shù)為1–12，并只適用于月經(jīng)周期規(guī)律、正常的女性。

　　3、其它方法

　　除了上述兩種常見的方法外，自然避孕法還有唾液檢測法、基礎(chǔ)體溫法、癥狀-體溫法、哺乳期閉經(jīng)避孕法等。

　　自然避孕注意事項

　　1、采用這種方法要謹(jǐn)慎，一般經(jīng)過3個月的訓(xùn)練和觀察，就可掌握宮頸粘液分泌的規(guī)律，恰當(dāng)?shù)厥褂眠@一方法，只要夫婦雙方密切配合，避孕效果同樣可靠，有效率可達(dá)98%。

　　2、避孕的有效率不如避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器等現(xiàn)代避孕方法高。

　　3、月經(jīng)不規(guī)則或處于特殊階段的女性，如哺乳期、更年期等會增加使用自然避孕法的困難。

　　4、使用者需經(jīng)適當(dāng)?shù)呐嘤?xùn)和自己經(jīng)驗積累的階段。

　　5、如果不能100%肯定女方正在安全期，為了女方的身體健康，請使用可靠的避孕方法。

　　6、當(dāng)婦女感到陰道癢和灼痛時，要警惕患有真菌性陰道炎或其他感染，此時要治療后才能同房，因為有陰道炎可影響宮頸粘液性質(zhì)的判斷，容易招致避孕失敗。

       以上就是關(guān)于如何自然避孕 自然避孕要注意什么的介紹，自然避孕法懷孕的幾率比其他避孕方法大，所以使用時千萬要小心。