吃什么促進(jìn)排卵 女性排卵期吃什么好

　　在女性的月經(jīng)周期中，每個(gè)月都會(huì)有一次排卵，但是排卵情況不同受孕的時(shí)間也就不相同，有些排卵障礙的女性甚至很難受孕，那么，吃什么促進(jìn)排卵 女性排卵期吃什么好？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　1、助孕育鱗方

　　用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。

　　2、紅糖生姜湯

　　紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開始，每天早上空腹用開水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)

　　3、促排卵湯

　　當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)

　　4、先天歸一湯

　　取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。

　　5、促黃體湯

　　龜板12克、丹參15克、旱蓮草20克、川斷12克、大蕓15克、杞子20克、菟絲子15克、女貞子10克、巴戟天12克、仙靈脾15克、制附子6克、肉桂3克(另包>中服)，痛經(jīng)加重肉桂，血淤者加澤蘭。從月經(jīng)始第17天開始服，隔日1劑，共5劑。(本方主要促使黃體生成并能使其分泌足量的黃體酮)

　　6、黑豆

　　黑豆350顆(7次份量)，將黑豆用清水浸泡12小時(shí)左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點(diǎn)鹽。

　　功效：補(bǔ)充雌激素 。

　　食法：月經(jīng)干凈后第二天開始服食，早上喝紅糖姜茶，晚上吃黑豆50顆，喝艾葉姜湯;老公吃蜂皇漿;連服7天。

       以上是關(guān)于吃什么促進(jìn)排卵 女性排卵期吃什么好的介紹。以上這幾種促排卵的食物對(duì)排卵會(huì)有一定的幫助，并且都是健康食品，對(duì)身體有益無(wú)害，值得女性注意的是，一旦發(fā)現(xiàn)排卵障礙要及時(shí)檢查，必須及時(shí)治療。