宮寒會導(dǎo)致不孕嗎 女性宮寒如何調(diào)理

　　很多女性都會出現(xiàn)四肢冰冷，喜熱畏寒，冬天怕冷，夏天又耐熱的情況，出現(xiàn)這種情況很可能就是宮寒了，那么，宮寒會導(dǎo)致不孕嗎？女性宮寒如何調(diào)理？下面就來看看以下相關(guān)介紹。

       宮寒會導(dǎo)致不孕嗎

　　宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕。很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，一個(gè)宮寒的女孩，她可以近一年沒來例假，通過B超檢查會發(fā)現(xiàn)這些女性都沒有排卵，當(dāng)然會導(dǎo)致不孕。從另一個(gè)角度講，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)，所以女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮內(nèi)環(huán)境，也是有必要的。

　　當(dāng)然，患上宮寒的女性，不妨通過飲食來調(diào)理身子。如多吃補(bǔ)氣暖身的食品例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足。而且，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身暖和。

　　宮寒有什么癥狀

　　1、發(fā)胖。宮寒者的另一表現(xiàn)是渾身發(fā)胖，并伴有氣短乏力、失眠多夢、月經(jīng)過少、不排卵等癥狀。子宮熱量不足，為了維護(hù)自身的生理機(jī)能，身體會開始囤積脂肪，子宮越冷囤積的脂肪就越多，從而引起發(fā)胖。

　　2、月經(jīng)異常。經(jīng)期有時(shí)錯(cuò)后，色淡而量少，經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng);行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個(gè)別女性痛經(jīng)達(dá)到難以忍受之程度。

　　3、體質(zhì)虛弱。精神較差，平時(shí)腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。

　　女性宮寒該如何調(diào)理

　　1、多吃補(bǔ)氣暖身的食物 例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

　　2、用鮑魚滋補(bǔ) 中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補(bǔ)清熱，可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目，是女性最好的補(bǔ)品。過去太醫(yī)院進(jìn)貢給皇后妃嬪們的中藥丸，調(diào)和時(shí)不像現(xiàn)在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。

　　3、健走，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過多時(shí)容易感覺疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽”，寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

　　4、艾條溫灸，這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長期堅(jiān)持就可以有效。

　　以上是關(guān)于宮寒會導(dǎo)致不孕嗎 女性宮寒如何調(diào)理的介紹。宮寒會影響懷孕，驅(qū)趕宮寒，首先要注意自己的飲食習(xí)慣，一方面要對某類食物忌口，尤其是來月經(jīng)時(shí)，要少吃虛寒的食物。另一方面要多吃一些補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物。