如何根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵

　　排卵期是女性最易受孕的時(shí)候，但是有些女性不知道自己的排卵期是什么時(shí)候，那么，有什么方法能快速測(cè)出排卵期呢？下面就來(lái)看看如何根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵。

       基礎(chǔ)體溫怎么測(cè)

　　卵巢功能正常的婦女，基礎(chǔ)體溫測(cè)定曲線呈規(guī)律性變化：月經(jīng)前半期(即卵泡期)基礎(chǔ)體溫波動(dòng)于：低水平，在排卵期則更稍下降，然后上升進(jìn)入后半期(即黃體期，正常黃體期為12-16天)，一般上升約0.3-0.6℃，維持至月經(jīng)來(lái)潮，體溫下降。故卵巢功能正常婦女的基礎(chǔ)體溫為典型的雙相型曲線。湖南省第二人民醫(yī)院婦產(chǎn)科王若光

　　排卵多發(fā)生于：基礎(chǔ)體溫最低日，或由低溫相轉(zhuǎn)變?yōu)楦邷叵嗲昂蟮臅r(shí)間點(diǎn);有排卵時(shí)一般來(lái)經(jīng)前二周左右時(shí)間。對(duì)連續(xù)測(cè)量的基礎(chǔ)體溫曲線進(jìn)行分析，可大體知道排卵日期。

　　通過(guò)基礎(chǔ)體溫測(cè)定，可廠解有無(wú)排卵、指導(dǎo)治療并隨訪治療的效果，同時(shí)可預(yù)測(cè)早孕。黃體期延長(zhǎng)、基礎(chǔ)體溫測(cè)定高溫相不降，提示早孕。

　　一般認(rèn)為，高溫相超過(guò)16天，早孕的可能性大約為97%;超過(guò)20天，可能性幾乎達(dá)到100%。

　　1、置備一支體溫表，掌握讀表方法，務(wù)求精確。

　　2、每晚臨睡前將體溫表水銀柱甩至35度以下，放在醒來(lái)后伸手可及的地方。

　　3、每天清晨醒后，立即將體溫表放在舌下5分鐘后拿出來(lái)讀數(shù)，并記錄在特制的表格上。

　　4、測(cè)量體溫前嚴(yán)禁起床，大小便、進(jìn)食、說(shuō)話等。

　　5、應(yīng)記錄有無(wú)影響基礎(chǔ)體溫的諸多因素，如：感冒、失眠、飲酒、服藥等。

　　測(cè)基礎(chǔ)體溫，用普通溫度計(jì)就可以了，主要是要掌握正確的測(cè)量方法。

　　如何根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵

　　當(dāng)人體處于完全休息狀態(tài)，排除精神或一切客觀因素干擾時(shí)，測(cè)出的體溫稱基礎(chǔ)體溫。以早晨6-7 點(diǎn)醒來(lái)尚未起床活動(dòng)時(shí)測(cè)得體溫表示之，基礎(chǔ)體溫可以比較準(zhǔn)確地反映卵巢排卵的功能及相應(yīng)的內(nèi)分泌變化。所以它是一種簡(jiǎn)便有效的測(cè)定排卵的自我監(jiān)測(cè)手段。那未在月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫發(fā)生什么樣的變化呢?

　　排卵前為瀘泡期，卵巢分泌的為雌激素，基礎(chǔ)體溫大多被動(dòng)在36。6℃以下。排卵后卵巢內(nèi)形成黃體，黃體分泌孕激素。孕激素對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有致熱升溫作用，使基礎(chǔ)體溫升高0。3-0。5℃，體溫的升高一直持續(xù)到月經(jīng)來(lái)潮前1-2天開(kāi)始下降。這樣在一個(gè)有排卵的月經(jīng)周期中基礎(chǔ)體溫的變化呈現(xiàn)雙相型的曲線。那未排卵可能發(fā)生在體溫下降前后2-3天，也就是發(fā)生在體溫開(kāi)始下降，下降達(dá)最低點(diǎn)或開(kāi)始回升時(shí)的任何時(shí)間內(nèi)。據(jù)推則，體溫最低點(diǎn)的日期可能是最接近排卵的日期，在出現(xiàn)高溫的第4天肯定已經(jīng)排過(guò)卵，而且卵子已經(jīng)死亡。從此時(shí)起至下次月經(jīng)前性交是安全的，有些基礎(chǔ)體溫呈階梯式上外，需數(shù)日才達(dá)頂點(diǎn)，這就很難計(jì)算排卵的具體時(shí)間。

　　如果生活不規(guī)律，常有夜班的女同志，則利用基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵來(lái)達(dá)到安全期避孕就不太可靠了。因?yàn)榛A(chǔ)體溫要求在規(guī)則的生活方式下定時(shí)、定點(diǎn)的測(cè)試，它本身只是一個(gè)間接估算排卵的方式。若體溫測(cè)不準(zhǔn)則就更無(wú)法由體溫來(lái)推算排卵日期了。

       以上是關(guān)于如何根據(jù)基礎(chǔ)體溫測(cè)排卵的介紹。有需要的女性朋友可以為自己制作體溫月歷，這樣對(duì)排卵期的測(cè)定也有依據(jù)。