作者: hsltt 2014-12-27 10:40 [查查吧]:m.uabf.cn
冬季備孕應(yīng)注意什么?
冬季備孕一定要要注意暖,暖和了才能給懷孕創(chuàng)造更好的條件。那么冬季暖宮有什么好的方法呢?除了暖宮還有沒有什么需要注意的呢?
下面,我們就來看看冬季備孕須知事項。
最佳受孕時機(jī)該如何選擇
1、最佳的受孕年齡(24-27歲)
女性生育旺盛時期是20-30歲。從生理上看,女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發(fā)育成熟,骨骼的發(fā)育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發(fā)育成熟前懷孕,母子就會互相競爭營養(yǎng),從而影響母親骨骼發(fā)育的進(jìn)程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發(fā)育不良等,又會影響嬰兒的健康。所以,女性在24-27歲生育比較合理,最好不超過30歲,特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大,卵細(xì)胞發(fā)生畸變的可能性增加,受孕后胎兒畸形率也會上升,不利于優(yōu)生。
隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質(zhì)量下降,胚胎畸形的幾率增高。同時,也不利于及時發(fā)現(xiàn)問題,從而增加了治療難度。
生理學(xué)家公認(rèn),女性在23——28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發(fā)育完全成熟,卵子質(zhì)量高,若懷胎生育,女性并發(fā)癥少,分娩危險小,胎兒生長發(fā)育好,早產(chǎn)、畸形兒和癡呆兒的發(fā)生率最低。
法國遺傳學(xué)家摩里士1989年的研究成果表明,年齡在30——35歲的男人所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子素質(zhì)在30歲時達(dá)高峰,然后能持續(xù)5年的高質(zhì)量。
2、最佳的生理、心理狀態(tài)
有關(guān)專家認(rèn)為,各種傳染病和其他疾病的急性期和恢復(fù)期,均不宜受孕;工作過度疲勞、體力消耗較大、精神創(chuàng)傷或受刺激太大時,都不是受孕良機(jī)。醫(yī)學(xué)專家還認(rèn)為,新婚燕爾也不宜馬上受孕,因為此時新郎新娘為操辦婚事而消耗巨大體力、精力,身體較疲勞,且新婚期間飲酒量多,吸煙也不少(包括被動吸煙),這些對精子、卵子的質(zhì)量均有較大影響。
因此,從生理、心理角度上看,必須選擇男女雙方身體健康、精力充沛、心情愉快、休息充分、營養(yǎng)豐富之時,作為最佳受孕時期。
3、最佳的受孕季節(jié)(春末,秋初)
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節(jié),對母親的健康和胎兒的生長發(fā)育有很重要的意義。專家認(rèn)為受孕最佳的季節(jié)是春末或秋初即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。
美國科學(xué)家曾調(diào)查分析了45000名大學(xué)一年級的新生,發(fā)現(xiàn)春秋季受孕而生的孩子的優(yōu)秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期,正是胎兒大腦皮層形成的階段,炎夏溫度過高,孕婦妊娠反應(yīng)重,食欲不佳,蛋白質(zhì)攝取量少,機(jī)體消耗量大;嚴(yán)冬溫度過低,新鮮蔬菜少,孕婦常居于室內(nèi),活動量過少并缺少新鮮空氣供給,容易受冷感冒。這些不利的氣候,都能影響胎兒的發(fā)育和智能。
春末3-4月份懷孕,正是春暖花開的季節(jié),此時氣候溫和適宜,風(fēng)疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調(diào)適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發(fā)育環(huán)境,對于預(yù)防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素D,促進(jìn)對鈣、磷的吸收,有利于胎兒骨骼的生長和發(fā)育。另外,太陽光照射到皮膚上,能促進(jìn)人體的血液循環(huán),還能殺菌消毒,對孕婦的身體健康也大有益處。
冬季備孕牢記6招迎來好孕
冬日暖宮的方法一、泡腳
隨話說得好,寒從腳底起。想讓冬天里自己全身暖起來,最好的最簡單的方法無疑是泡腳啦~小編現(xiàn)在每天都會堅持泡了腳再睡覺,其實只要短短的20分鐘,就可以有驚人的收獲啦~另外也可以加一些自己喜歡的花草精油來一起泡腳,或是艾草也很好哦~!
冬日暖宮的方法二、食補(bǔ)
老一輩常說,什么都不如食補(bǔ),所以小編在這里要推薦一些暖宮可以吃的東西哦~
暖宮常吃:當(dāng)歸、阿膠、桂圓肉、桑葚干、枸杞、紅豆、黑棗、黑豆、益母草
冬日暖宮的方法三、暖宮貼
這是現(xiàn)在女性很常用的,暖宮貼有活血化瘀,溫經(jīng)止痛,調(diào)和氣血的功效。但這個只能治標(biāo)不能治本哦~拿來應(yīng)應(yīng)急還是不錯的。
冬日暖宮的方法四、餐前姜茶
養(yǎng)成習(xí)慣,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以開水沖泡,趁熱喝下去),它可以主動化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣,在飲食上替你的子宮把好關(guān)。
冬日暖宮的方法五、受寒后補(bǔ)救
如果偶有受寒現(xiàn)象,例如淋雨、濕發(fā)出門時,一定要事后補(bǔ)救,給自己煎一碗驅(qū)寒湯。材料是紅糖2湯匙、生姜7片,水煎10分鐘即可,飲用1~2次就可以驅(qū)走寒氣。
提醒:冬季備孕要避免感冒
孕婦感冒最令人擔(dān)心的莫過于疾病及治療對胎兒的影響。前面我們已經(jīng)講述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。一般說來普通感冒極少引起胎兒畸形,但流感及流感病毒有一定的致畸作用。
而更為可怕的是,一項最新的研究結(jié)果表明,準(zhǔn)媽媽在懷孕前期患上流感,可能損害胎兒大腦,增加孩子在未來患精神分裂癥的危險。研究人員對64個家庭進(jìn)行了取樣研究,結(jié)果發(fā)現(xiàn)如果孕婦在懷孕的前三個月患流感,生下的孩子成年后代患嚴(yán)重的精神失調(diào)的可能性比其他孩子增加了7倍。
為了確保孕婦用藥的安全,美國食品和藥品管理局(FDA)頒布了圍產(chǎn)期使用各種藥物對胎兒危險度分組法,共分為A、B、C、D和X五個等級。其中A級藥物被認(rèn)為對胚胎、胎兒無危害;B級藥物對胚胎、胎兒基本無危害;C級藥物用藥前應(yīng)確認(rèn)利大于弊時方可應(yīng)用;D級和X級對胚胎、胎兒有危害,尤其X 級藥物禁用于妊娠期。所以,從安全角度來看,A、B級藥物對孕婦是安全的。一般來說,治療感冒的常規(guī)的中藥材對胚胎、胎兒是無害的。經(jīng)過國家藥監(jiān)部門批準(zhǔn)生產(chǎn)的治療感冒的常用西藥,大多數(shù)是復(fù)方藥,包括解熱鎮(zhèn)痛藥、抗過敏藥、止咳藥等,其分量和組合,如果是短期服用,也不會導(dǎo)致胎兒畸形。
以上就是關(guān)于冬季備孕須知事項的介紹,再次提醒各位的是,冬季備孕一定要注意不要感冒了,就算感冒了也不要亂用藥!
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