子宮內(nèi)膜太薄怎么辦 子宮內(nèi)膜太薄飲食要點(diǎn)

　　子宮內(nèi)膜的厚度在女性月經(jīng)周期的不同時間會有一定的變化，主要是由于不同時期受到激素分泌的影響而導(dǎo)致的。那么子宮內(nèi)膜太薄怎么辦?下面是相關(guān)介紹，一起來看看吧。

　　子宮內(nèi)膜太薄怎么辦

　　1、補(bǔ)充雌激素。內(nèi)膜是在雌激素刺激下生長的，目前采用改善內(nèi)膜厚度的方法大部分使用雌激素，但是，西藥雌激素對內(nèi)分泌有一定的干擾作用。如果需要藥物補(bǔ)充，可以通過中醫(yī)療法來改善，中醫(yī)采取復(fù)方藥物，副作用相對較少。

　　2、放松心情。放松心情其實(shí)是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的一個最有效的方法，這一點(diǎn)非常重要。在良好情緒的作用下，女性不僅能夠擁有更多的健康，而且會散發(fā)迷人的魅力，千萬不要忽視這一點(diǎn)。

　　子宮內(nèi)膜太薄的飲食注意事項(xiàng)

　　1、子宮內(nèi)膜增生患者禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。

　　2、在飲食應(yīng)該忌食辛辣、酒類、冰凍,等食品。定時定量,不能暴飲暴食。

　　3、子宮內(nèi)膜增生患者飲食宜清淡,不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

　　4、常吃富有營養(yǎng)的干果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。

　　5、飲食上應(yīng)多樣化,不單一。應(yīng)該多吃些五谷雜糧如玉米、豆類等。

　　6、子宮內(nèi)膜增生患者堅(jiān)持低脂肪飲食,多吃瘦肉、雞蛋、綠色蔬菜、水果等。

　　7、子宮內(nèi)膜增生患者多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。