最傷害子宮的小動作 千萬不能做這些事

　　子宮是孕育生命的搖籃，是人類生命起源的避風港，如果子宮受到傷害，那么勢必對孕育下一代有極大的不利影響!所以，一定要保護好子宮!最傷害子宮的小動作 千萬不能做這些事!

　　最傷害子宮的小動作 千萬不能做這些事!

　　1、經常人流

　　很多女性覺得隨著科技不斷的發(fā)展，無痛人流的發(fā)展后就讓人流變成無所謂的事情。其實不然，無論是人流手術還是藥物流產都會對女性的子宮造成直接的傷害，說到底就是一種刮宮術，對子宮內壁有巨大的損傷，所以不要把人流當做一種不痛不癢的事情看待，要是人流不徹底不干凈，很有可能引起女性的婦科疾病發(fā)生甚至終生不孕!

　　2、習慣性流產/先兆流產

　　女人懷孕期間，孕囊緊抓子宮內壁，自身因素或者外部因素導致孕囊脫落，那么子宮內壁也有直接影響。而每次刮宮都會使子宮內膜變薄，還會引發(fā)盆腔炎、急性輸卵管炎等，嚴重時還會導致不孕，次數多了子宮就多一點風險，直到再也受不住孕囊，此時再想懷孕就難上加難了。

　　3、生活規(guī)律混亂

　　經常在月經期間吃辛辣寒冷的食物，或者平常有嚴重抽煙和喝酒習慣的女性，對于子宮也是有很大傷害的，不僅對子宮有傷害，對于其他的臟器也是有很大影響哦，所以女性朋友們還是要注意改善自己的生活習慣，也不要經常熬夜或者過度勞累。

　　4、私生活不健康

　　有些女性私生活很亂，很不健康，這就可能引發(fā)一系列的婦科疾病和生殖道感染，從而病毒可能入侵子宮，對子宮造成巨大的威脅，所以女性朋友還是要珍惜自己的身體，在性生活中做好保護自己的措施。

最傷害子宮的小動作 千萬不能做這些事（圖片來自攝圖網）

　　5、懷孕初期或者懷孕晚期同房

　　孕媽們在懷孕的頭三個月，胎兒和產婦的情況還都不是很穩(wěn)定，這個時候，建議不要同房。另外，在即將進行分娩的前三個月，由于胎兒快要出生了，如果在這個時候同房，很有可能會引起子宮收縮，從而導致胎兒早產、流產等等。如果孕媽們打算自然流產，或者是有些女性有習慣性流產的經歷，整個孕期都應該禁止同房。

　　6、久坐或者情緒不好

　　現在社會生活提高，女性在社會中越來越重要，辦公室中的女白領也是越多越多，長時間的坐在凳子上，或者是由于平時生活的壓力大導致的情緒不穩(wěn)定，很容易讓子宮的氣血不暢，血流緩慢，這樣就會引起痛經的頻發(fā)。因此，女性朋友們在日常生活中，一定要多保持積極開朗的心態(tài)，千萬不要大喜大悲。另外，如果坐的時間久了，可要記得適當進行活動。

　　如何保護子宮?

　　1.注意保暖避寒

　　有的女性夏天總把空調溫度調得很低。殊不知，正悄悄地傷害你的身體，傷害著你的子宮。所以呆在比較冷的室內一定要注意保暖，衣服盡量穿厚一點的，護住腰腹。外出時，不要直接坐在地上或石椅上，以免受寒。

　　2.要經常游泳

　　游泳不僅能減肥鍛煉身體，對子宮更有好處!有關專家稱，游泳是鍛煉子宮的最有效運動方式之一。只要保證每周游泳兩小時，宮縮力量就能提高一成以上。宮縮力量增強不僅可以減輕痛經、減緩經期前后腰酸背痛，還能讓你將來的分娩也變得輕松許多。

　　3.不要久坐

　　根據調查顯示，一些坐在辦公室里或者是家庭主婦，他們得子宮內膜的幾率會增大，因為如果坐的時間太長了的話，很可能會導致我們的血液循環(huán)，長期這樣下去可能會導致子宮內膜組織增生，也可能會導致子宮異位癥，所以說女孩子應該每過兩個小時起來走動一下最好。

　　4、定期檢查

　　女性要定期做婦科檢查，避免一些自己感受不到的疾病的出現。

　　5、私生活節(jié)制并且健康

　　對于私生活一定要保證不要過度和健康安全，不然傷害得還是你。

　　6、改善不良生活習慣

　　不良生活習慣不僅傷害你的子宮，還對你身體各方面都有危害，所以一定要改掉不好的生活習慣。

　　最傷害子宮的小動作 千萬不能做這些事!子宮是女性至關重要的器官之一，沒有子宮的女性就等于被剝奪做媽媽的資格，所以一定要十分小心謹慎保護好子宮哦!

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