優(yōu)生優(yōu)育知識 優(yōu)質(zhì)精子才能生男寶寶

作者: 孔冰而  2016-01-19 11:10 [查查吧]:m.uabf.cn

  準爸爸只有擁有優(yōu)質(zhì)精子才能提高正常胎兒的先天質(zhì)量和防止殘病兒的出出現(xiàn),保證誕生的后代素質(zhì)優(yōu)良。為了孩子,準爸爸們開始準備吧!下面是優(yōu)生優(yōu)育知識介紹,來看看吧!

  隨著生活壓力的加劇,有研究表明:男性精子的數(shù)量減少,質(zhì)量正逐年下降。此外,不良的生活習(xí)慣而出現(xiàn)不育癥狀的今天,英國生育問題專家溫斯特終于發(fā)現(xiàn)了解決方法:精子成長只要4個月時間,只要馬上改變生活習(xí)慣,就能立竿見影提高精子質(zhì)量和數(shù)量。

  1、飲酒不宜過量。大量飲酒會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降,男性應(yīng)嚴格按照每日14—28個標準杯(含酒精8—9克),女性減半的推薦量來執(zhí)行。

  2、麻醉劑、毒品等對精子也有極大危害,而且還會持續(xù)很長時間。

  3、積極參加鍛煉。研究表明,男性身體過度肥胖,會導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高,損害精子的成長,從而導(dǎo)致不育。因此,體重控制在標準范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。不過,鍛煉強度要適中,劇烈的運動,如馬拉松和長距離的騎車等仍然會使睪丸的溫度升高,破壞精子成長所需的涼爽環(huán)境。騎車還會使脆弱的睪丸外囊血管處于危險之中,因此,建議騎車時要穿有護墊的短褲,并選擇減震功能良好的自行車。

  4、密閉,高溫的環(huán)境會抑制精子的生成,所以應(yīng)少去桑拿房、蒸氣浴室。

  5、吸煙有害。有數(shù)據(jù)顯示:吸煙是精子數(shù)量下降的最主要因素,因此戒煙勢在必行。

  以上提供的方法都是從身體健康方面考慮,但我還認為一個只有心理也準備好的爸爸才能提供最好的精子,把優(yōu)良的基因傳給下一代。

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